Trong MMA, điều quan trọng là phải học cách kết hợp hiệu quả nhiều môn võ thành một phong cách uyển chuyển. Hai trong số các môn võ chính trong MMA là Brazilian Jiu Jitsu và đấu vật. Trong video này, bạn sẽ học cách sử dụng Brazilian Jiu Jitsu và kỹ thuật đấu vật kết hợp với nhau. Sau khi phòng thủ một đòn hạ gục bằng một cú nằm sấp, bạn sẽ chuyển trực tiếp sang đòn khóa anaconda.
Course: MMA – Trung Cấp
