Omoplata là đòn khóa vai thường được sử dụng nhất từ tư thế bảo vệ dưới. Đây là đòn khóa tuyệt vời, có hiệu quả khi chuyển tiếp với đòn arm bar và khóa tam giác. Trong video này, bạn sẽ học đòn khóa omoplata từ tư thế rùa.
Course: BJJ – Trung Cấp
Reverse Omoplata From Turtle Position
