Kiểm soát lưng là một trong những tư thế chủ đạo nhất trong Brazilian Jiu-Jitsu. Có nhiều phương pháp nâng cao để chuyển sang tư thế lưng có thể khiến đối thủ của bạn bất ngờ. Trong video này, Nhà vô địch thế giới BJJ No Gi Bruno Pucci trình bày phương pháp chuyển sang tư thế kiểm soát lưng từ tư thế nửa bảo vệ ngược dưới.
Course: BJJ – Cao Cấp
