Đấm là một kỹ thuật thiết yếu để di chuyển đối thủ, thay đổi vị trí hoặc giành được vị trí tốt hơn để thiết lập các đòn tấn công. Bài tập đấm có thể được thực hành ở mọi cấp độ cường độ. Đấm là kỹ thuật thiết yếu để thiết lập các kỹ thuật tấn công bao gồm khóa đầu, ném tay, chân đôi, khóa thân và nhiều loại ném từ độ cao khác. Đấm cũng là một kỹ thuật quan trọng để thoát khỏi các đòn giữ nguy hiểm của đối thủ. Trong video này, Nhà vô địch quốc gia 6 lần và Đô vật Olympic Hoa Kỳ Heath Sims sẽ trình bày cách đấm và thay đổi vị trí của bạn một cách chính xác.
Course: Wrestling – Cơ Bản
