Đòn hạ gục một chân bên ngoài là một trong những đòn hạ gục được sử dụng rộng rãi nhất trong đấu vật. Sử dụng đòn dump khi một chân được giữ chặt là một kết thúc có tỷ lệ phần trăm cao chống lại hầu hết các thế phòng thủ. Đòn dump có thể được thực hiện rất nhanh và thường được sử dụng như nỗ lực đầu tiên để kết thúc một chân. Trong video này, Nhà vô địch quốc gia 6 lần và Đô vật Olympic Hoa Kỳ Heath Sims trình bày cách kết thúc một đòn hạ gục một chân bằng đòn dump.
Course: Wrestling – Sơ Cấp
