Open guard là một dạng bảo vệ mà bạn giữ đối thủ giữa hai chân với bàn chân không móc. Điều này cho phép bạn nhanh chóng áp dụng nhiều đòn khóa và quét, cũng như chuyển sang các hệ thống bảo vệ khác, chẳng hạn như spider guard. Trong bài học này, Nhà vô địch BJJ No Gi thế giới sẽ trình bày những điều cơ bản của open guard.
Course: BJJ – Cơ Bản
