Omoplata là đòn khóa vai được thực hiện từ vị trí dưới cùng. Khi đối thủ đã khóa Omoplata, rất khó để thoát ra. Tuy nhiên, có một số cách thoát khỏi Omoplata mà mọi người tập luyện BJJ nên biết. Trong video này, Nhà vô địch thế giới BJJ Leandro Ataides sẽ hướng dẫn cách thoát khỏi Omoplata.
Course: BJJ – Cao Cấp
