Tư thế quỳ gối trên bụng là một tư thế trên đa năng tạo áp lực xuống mạnh mẽ lên đối thủ của bạn. Nó cung cấp cho bạn rất nhiều lựa chọn để chuyển sang một tư thế mới hoặc kết thúc cuộc chiến. Trong tình huống tự vệ trên đường phố, tấn công bằng tư thế quỳ gối trên bụng cho phép bạn kiểm soát đối thủ của mình và đồng thời, giữ đầu ở vị trí mà bạn có thể quan sát xung quanh để tìm thêm các mối đe dọa tiềm ẩn. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ No Gi Bruno Pucci sẽ hướng dẫn những điều cơ bản về tư thế quỳ gối trên bụng.
Course: BJJ – Cơ Bản
