Đấu vật là một trong những môn chính trong MMA. Để thành công, bạn không chỉ phải có khả năng bắt đầu các đòn vật ngã mà còn phải có khả năng phòng thủ trước các nỗ lực vật ngã của đối thủ. Trong video này, thành viên của Evolve Fight Team và đô vật NCAA Division 1 Jake Butler sẽ hướng dẫn một đòn vật ngã bằng một chân.
Course: MMA – Trung Cấp
