Khi bạn đã đảm bảo được vị trí trên cùng, bạn có thể bắt đầu thực hiện đòn ground and pound. Trong MMA, bạn có thể gây ra rất nhiều sát thương bên trong thế phòng thủ của đối thủ bằng cách sử dụng các kỹ thuật ground and pound. Trong video này, ứng cử viên hàng đầu của UFC Tyron Woodley sẽ hướng dẫn các kỹ thuật ground and pound từ tư thế full guard.
Course: MMA – Trung Cấp
