Tiến từ một vị trí này sang một vị trí tốt hơn là chủ đề chính trong BJJ. Tuy nhiên, những chuyển đổi này cũng là cơ hội để đối thủ thoát khỏi sự kiểm soát của bạn. Duy trì quyền kiểm soát đối thủ trong khi cải thiện vị trí của bạn đòi hỏi kỹ thuật được áp dụng cẩn thận. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ Zorobabel Moreira trình bày chuyển đổi từ kiểm soát bên sang vị trí cưỡi ngựa bằng phương pháp chuyển hông.
Course: BJJ – Trung Cấp
