Phát triển một thế phòng thủ mạnh mẽ là một trong những kỹ năng chính mà mọi người tập luyện Brazilian Jiu-Jitsu phải hướng tới. Nếu đối thủ có thể chiếm được vị trí trên cùng, bạn phải có một thế phòng thủ đủ mạnh để ngăn họ chuyển sang thế kiểm soát bên hoặc thế cưỡi. Trong video này, bạn sẽ học một thế phòng thủ tuyệt vời cho đòn double underhook guard pass.
Course: BJJ – Trung Cấp
