Từ vị trí hàng đầu trong MMA, mục tiêu là kết hợp các đòn tấn công trên mặt đất và đập với các đòn khóa siết. Từ bên trong hàng phòng thủ của đối thủ, bạn có thể sử dụng các cú đấm và đòn đánh khuỷu tay để gây ra thiệt hại đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng phải nhận thức được các cơ hội khóa siết của đối thủ và cách phòng thủ đúng cách trước chúng. Trong video này, ứng cử viên hàng đầu của UFC Rafael dos Anjos sẽ hướng dẫn một thế phòng thủ khóa chặt tuyệt vời cho đòn khóa omoplata và khóa tam giác.
Course: MMA – Trung Cấp
