Từ tư thế close guard trong MMA, mục tiêu đầu tiên là tự vệ trước đòn ground and pound của đối thủ. Khi bạn đã khóa đòn tấn công của đối thủ, bạn có thể bắt đầu tấn công để khóa siết. Trong video này, Nhà vô địch thế giới hạng nhẹ UFC Rafael dos Anjos sẽ hướng dẫn cách phòng thủ closed guard và chuyển sang đòn omoplata và triangle lock.
Course: MMA – Cao Cấp
