Armbar là một trong những đòn tấn công phổ biến và được sử dụng nhiều nhất trong BJJ. Nếu bạn đang luyện tập BJJ thì chắc chắn bạn sẽ thấy mình phải phòng thủ trước một đòn armbar. Bạn không chỉ phải có khả năng tấn công để thực hiện đòn armbar mà còn phải có khả năng tự vệ trước đòn armbar. Trong video này, Nhà vô địch thế giới BJJ Teco Shinzato sẽ hướng dẫn 5 cách phòng thủ trước đòn armbar.
Course: BJJ – Trung Cấp
