Làm thế nào để chọn phòng tập Muay Thái phù hợp với bạn

Sự gia tăng về mức độ phủ sóng trên mạng xã hội từ các sân vận động lớn nhất của Thái Lan cũng như các chương trình khuyến mãi toàn cầu như ONE Championship , Muay Thái Grand Prix và Rebellion Muay Thái đã tạo ấn tượng mạnh mẽ với người hâm mộ thể thao chiến đấu, nhiều người trong số họ được truyền cảm hứng để bắt đầu hành trình của mình vào nghệ thuật tám chi.

Có nhiều lý do khiến bạn muốn bắt đầu tập Muay Thái ngoài việc chiến đấu. Bạn có thể muốn khỏe mạnh và giảm cân , học các kỹ thuật tự vệ hoặc gặp gỡ một nhóm người mới có cùng chí hướng và vì những lý do này rất đa dạng, bạn sẽ thấy rằng không phải phòng tập nào cũng được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Nếu bạn đang trong quá trình tìm phòng tập Muay Thái mới và không biết bắt đầu từ đâu, hãy đọc tiếp. Bài viết này sẽ chia nhỏ quy trình thành ba bước dễ dàng giúp bạn xác định mục tiêu của mình và cách chọn phòng tập có thể giúp bạn đạt được mục tiêu.

1) Có tầm nhìn rõ ràng

Muay Thái là bài tập toàn thân, giúp bạn có tinh thần minh mẫn và cơ thể săn chắc.

Bước vào phòng tập Muay Thái mà không có mục tiêu và kỳ vọng rõ ràng cũng giống như cố gắng chèo thuyền qua sa mạc cát mà không có la bàn. Ngay cả khi tình cờ bạn đi đúng hướng, bạn cũng sẽ không có phương tiện phù hợp để đưa bạn đến nơi bạn muốn đến. Do đó, điều quan trọng là phải tự hỏi bản thân những câu hỏi sau trước khi bạn bắt đầu tìm kiếm phòng tập mới.

Mục tiêu của tôi là gì?

Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ là kim chỉ nam cho bạn, chỉ dẫn bạn thực hiện tất cả các bước cần làm, vì vậy, việc có mục tiêu rõ ràng trong đầu sẽ rất hữu ích khi bạn bắt đầu tìm kiếm phòng tập mới.

Nhiều người bắt đầu hành trình Muay Thái của mình để trở thành nhà vô địch thế giới tiếp theo của môn thể thao này, nhưng một phòng tập tuyệt vời có thể giúp bạn đạt được nhiều hơn là chỉ trở thành một võ sĩ vĩ đại. Muay Thái cũng là một công cụ tuyệt vời có thể giúp bạn giảm cân, tự tin hơn và gặp gỡ những người mới. Khi bạn biết mình hy vọng đạt được điều gì từ quá trình tập luyện, bạn sẽ có ý tưởng tốt hơn về những gì cần tìm kiếm ở các phòng tập tiềm năng của mình.

Tôi có thể cam kết bao nhiêu?

Một giờ tập Muay Thái có thể đốt cháy tới 1.000 calo!

Thật không may, chỉ biết những gì bạn muốn đạt được trong Muay Thái và có ý chí theo đuổi mục tiêu của mình là không đủ để đảm bảo thành công. Bạn cũng cần có thời gian, tiền bạc và năng lượng để theo đuổi mục tiêu của mình. Hãy coi những nguồn lực này như nhiên liệu bạn cần để đạt được mục tiêu của mình và hiểu rõ bạn có bao nhiêu trong số chúng có thể hướng bạn đến phòng tập phù hợp nhất với mình.

Sau khi bạn đã thu thập được danh sách các phòng tập thể dục trong khu vực của mình, điều đầu tiên cần làm là so sánh thời gian biểu lớp học của họ với lịch trình của bạn. Bạn có thể tham gia các lớp học mà họ cung cấp không? Bạn có đủ khả năng chi trả phí thành viên không? Nếu câu trả lời không phải là có cho cả hai câu hỏi, bạn có thể cần mở rộng phạm vi tìm kiếm của mình đến nhiều phòng tập thể dục hơn.

Nhiều người phải vật lộn để cân bằng trách nhiệm của mình với các lớp học mà phòng tập cung cấp. Nếu bạn thấy mình đang vật lộn để tìm một phòng tập có các lớp học phù hợp với lịch trình của mình , đừng mất hy vọng. Nhiều phòng tập có thể cung cấp các dịch vụ giúp khách hàng của họ đạt được mục tiêu trong khi họ vẫn duy trì các nghĩa vụ bên ngoài. Một số phòng tập có phòng tắm mà bạn có thể sử dụng nếu bạn đang vội đến cuộc họp công việc tiếp theo, một số khác có ‘thảm mở’; một thời điểm phòng tập mở cửa để khách hàng tự tập luyện khi không có lớp học theo lịch trình và tất nhiên, hầu hết mọi phòng tập đều cung cấp các buổi tập luyện cá nhân với huấn luyện viên của họ nếu bạn đủ khả năng chi trả.

2) Biết Ai Có Thể Đưa Bạn Đến Đó

Nhà vô địch Muay Thái thế giới Penaek Sitnumnoi đang nghiên cứu sâu về các kỹ thuật chính xác.

Bây giờ bạn đã biết mình sẽ đi đâu và có những nguồn lực nào để đến đích, đã đến lúc tìm cho mình một người dẫn đường. Người đó sẽ là huấn luyện viên (hoặc những huấn luyện viên) của bạn. Hãy coi họ như người dẫn đường của bạn. Họ phải có nhiều kiến ​​thức và kinh nghiệm về Muay Thái để họ có thể dựa vào đó đảm bảo rằng bạn không bị lạc đường hoặc gặp sự cố trong suốt hành trình.

Nếu bạn mới tham gia môn thể thao này, có thể khó để biết phòng tập nào có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, có nhiều kiến ​​thức và sự khôn ngoan để truyền đạt cho học viên và phòng tập nào không mô tả đúng khả năng huấn luyện của mình để thu hút thêm thành viên. May mắn thay, có một số câu hỏi bạn có thể hỏi để giúp bạn phân biệt được hai loại này.

Các huấn luyện viên có kinh nghiệm gì?

Bạn không thể cho rằng chỉ vì ai đó là một võ sĩ giỏi thì họ sẽ là một huấn luyện viên tuyệt vời, nhưng đó vẫn là một câu hỏi hay để hỏi khi bạn bắt đầu thu hẹp danh sách các phòng tập tiềm năng của mình. Một sự nghiệp thi đấu lâu dài cho thấy huấn luyện viên tương lai của bạn đã có kinh nghiệm sống trong môn thể thao này, biết những gì cần thiết để chuẩn bị cho một người nào đó thi đấu và đã thử nghiệm các kỹ thuật mà họ đang dạy.

Khi bạn đang nghiên cứu các phòng tập, hãy cân nhắc hỏi xem các huấn luyện viên đã từng chiến đấu trước đây chưa và nếu có thì họ có loại kinh nghiệm nào. Họ đã chiến đấu chuyên nghiệp hay nghiệp dư? Trong các chương trình địa phương hay quốc tế? Họ đã giành được danh hiệu chưa và nếu có, đối thủ của họ là ai? Nhiều võ sĩ khiêm tốn và có thể không cởi mở chia sẻ kinh nghiệm của mình vì sợ rằng điều đó có thể bị hiểu sai là khoe khoang và nếu đúng như vậy, bạn thường có thể tìm thấy thông tin này trực tuyến.

Họ có giúp người khác đạt được mục tiêu của bạn không?

Nhà vô địch Muay Thái thế giới Kwankhao Mor. Rattanabandit đang buộc prajead cho một học viên.

Khi bạn tìm kiếm phòng tập tiềm năng trực tuyến, hãy chú ý đến các bài đăng quảng cáo rằng học viên của họ đang đạt được mục tiêu tương tự như mục tiêu mà bạn đặt ra cho mình.

Có thể bạn muốn học Muay Thái như một cách để giảm cân. Nếu đúng như vậy, thì bạn có thể tìm kiếm các bài đăng về giảm cân. Họ đã quảng cáo về việc các thành viên thay đổi vóc dáng của họ chưa? Nếu có, thì bao nhiêu? Họ càng quảng cáo một điều gì đó, thì khả năng cao là họ chuyên giúp các thành viên của mình đạt được điều đó.

Cũng có thể nói như vậy nếu bạn tham gia phòng tập Muay Thái vì mục đích giao lưu. Các phòng tập đã nuôi dưỡng một cộng đồng gắn kết chặt chẽ thường sẽ đăng về các sự kiện giao lưu và các huấn luyện viên sẽ vui vẻ chia sẻ những câu chuyện về “chiến thắng” của các thành viên bất kể lớn hay nhỏ.

3) Hãy thử đến phòng tập của bạn.

Tập luyện đệm là một trong những yếu tố quan trọng nhất của quá trình luyện tập Muay Thái.

Tìm kiếm một phòng tập mới cũng giống như mua một chiếc ô tô mới. Tất cả chúng có thể trông có thể chạy trên đường từ bên ngoài nhưng bạn sẽ cần lái thử để xem cảm giác thoải mái khi ngồi sau tay lái như thế nào. Hầu hết các phòng tập sẽ cho bạn dùng thử một lớp miễn phí để bạn có thể cảm nhận được cảm giác trở thành thành viên tại phòng tập của họ, và bạn chắc chắn nên tận dụng ưu đãi đó trước khi đăng ký làm thành viên chính thức.

Khi tham gia lớp học thử, bạn nên lưu ý đến ưu và nhược điểm của từng phòng tập để xác định phòng tập nào phù hợp với mình.

Một số điều cần lưu ý có thể bao gồm:

Nó có mọi thứ bạn cần không?

Mọi phòng tập Muay Thái chắc chắn sẽ có miếng đệm và túi để bạn đá trong khi tập luyện, nhưng nhiều phòng tập cũng sẽ có một số tiện nghi khác mà các thành viên có thể sử dụng để giúp họ đạt được mục tiêu cá nhân của mình. Hãy chú ý đến các tiện nghi bổ sung có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn. Những tiện nghi này có thể bao gồm những thứ như phòng thay đồ và phòng tắm, Wi-Fi miễn phí, tạ và khu vực tập tim mạch.

Có dễ để tới đó không?

Một lớp học Muay Thái tại Dragon Fighter Camp (Quảng trường Viễn Đông).

Dù chúng ta có cam kết luyện tập mạnh mẽ đến đâu, chắc chắn sẽ có những xung đột công việc/cuộc sống khiến việc đến lớp Muay Thái của bạn trở nên khó khăn. Hãy lên kế hoạch trước cho những cuộc họp công việc vào phút chót và các trường hợp khẩn cấp trong gia đình bằng cách tự hỏi xem có phương tiện giao thông công cộng hoặc bãi đậu xe thuận tiện gần đó không.

Phòng tập có sạch sẽ không?

Bạn có thể sẽ không mua một chiếc ô tô nếu lốp xe mòn, dầu bị rò rỉ và có giấy gói thức ăn nhanh dưới ghế. Tương tự như vậy, bạn có thể sẽ không muốn tập luyện trong một phòng tập bẩn thỉu. Phòng tập bẩn là nơi sinh sôi của các bệnh nhiễm trùng như tụ cầu khuẩn và nấm da, vì vậy phòng tập bạn chọn phải được vệ sinh và khử trùng kỹ lưỡng thường xuyên.

Còn ai cùng tham gia chuyến đi này nữa?

Việc vây quanh mình bằng một cộng đồng những người có cùng chí hướng không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn mà còn giúp mọi thứ trở nên thú vị hơn!

Nếu bạn có cam kết mạnh mẽ để đạt được mục tiêu luyện tập của mình, thì bạn sẽ dành nhiều thời gian với các huấn luyện viên và bạn tập của mình . Chọn một phòng tập mà bạn có mối quan hệ tốt với các huấn luyện viên thân thiện, hỗ trợ cũng như các thành viên vui vẻ, có cùng chí hướng sẽ khiến việc luyện tập Muay Thái của bạn thú vị hơn và bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu của mình hơn nếu bạn cũng thích hành trình này.

Hãy cân nhắc việc tập luyện tại Dragon Fighter Camp

Dragon Fighter Camp được xếp hạng là phòng tập Muay Thái tốt nhất tại Hà Nội. Tất cả các huấn luyện viên Muay Thái của chúng tôi đều là nhà vô địch thế giới với niềm đam mê giảng dạy môn thể thao yêu thích của họ và với năm phòng tập đẳng cấp thế giới trên khắp Hà Nội , mỗi phòng đều có thời gian biểu toàn diện và cơ sở vật chất hiện đại, chúng tôi tự tin rằng chúng tôi có thể giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu về Muay Thái và thể hình của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập Muay Thái, tại sao không cân nhắc Dragon Fighter Camp?