Đầu gối là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất mà bạn có thể sử dụng trong các cuộc thi MMA .
Đầu gối là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất mà bạn có thể sử dụng trong các cuộc thi MMA .
Những đòn đánh này tạo ra sức mạnh từ đà, chân và hông của bạn, cho phép bạn tạo ra một lượng sức mạnh hủy diệt. Một cú đầu gối thẳng vào mặt bất kỳ ai hầu như chắc chắn sẽ kết thúc bất kỳ cuộc chiến nào.
Đầu gối có thể được thực hiện từ nhiều vị trí khác nhau như clinch, vị trí trên mặt đất, phạm vi đấm hoặc phạm vi đá. Đầu gối hiệu quả thậm chí có thể được hạ xuống từ các vị trí vật dưới, nhưng chúng không được sử dụng phổ biến vì võ sĩ nằm ngửa thường được coi là người thua cuộc.
Giống như bất kỳ kỹ thuật nào khác, chìa khóa để tung ra đòn gối là kết hợp với các đòn tấn công khác hoặc căn thời gian để đối thủ lao vào tấn công hoặc cúi xuống để tránh đòn.
Thiết lập các đòn tấn công đầu gối
Chìa khóa để tung ra đòn đá gối hiệu quả là hiểu rằng kỹ thuật này rất giống với cú đá vòng cầu. Nhiều võ sĩ MMA tung ra đòn đá gối thẳng, nhưng chúng có những hạn chế, chẳng hạn như không kết nối với đối thủ ở đúng góc.
Nhà vô địch MMA thế giới và Huấn luyện viên trưởng Dragon Fighter Camp Siyar Bahadurzada khuyên bạn nên tung đầu gối sao cho chúng đánh vào đối thủ ở góc 45 độ. Điều này giúp bạn có đòn tấn công mạnh hơn khiến đối thủ khó có thể né tránh.
Sau đây là một số cách bạn có thể thực hiện đòn tấn công bằng đầu gối hiệu quả trong các cuộc thi MMA:
1) Jab, Đổi đầu gối
Đây là một cách đơn giản để che giấu ý định tung đòn gối của bạn. Bạn đánh lạc hướng đối thủ bằng một vài cú đấm, sau đó bạn chuyển sang thế đứng đối diện và tung ra một cú gối từ cùng phía mà bạn đã tung đòn đấm. Bạn tung đòn gối như thể bạn đang tung một cú đá vòng cầu vào cơ thể đối thủ, nhưng bạn không duỗi chân ra. Điều này cho phép bạn tạo ra sức mạnh tối đa.
2) Bắt chéo, Đầu gối
Sự kết hợp này hiệu quả với các võ sĩ MMA, và nó cho phép họ vượt qua khoảng cách lớn nếu đối thủ của họ lùi lại. Ném một cú cross cứng, mạnh là chìa khóa để thực hiện sự kết hợp này. Bạn muốn cú cross thu hút sự chú ý của đối thủ, sau đó bạn bước về phía họ và tung một cú đầu gối bằng chân sau của bạn.
Bước một bước trước khi quỳ gối giúp chân bạn vào đúng vị trí để ném gối, loại bỏ nhu cầu điều chỉnh trước khi tấn công. Nó cũng cho phép bạn vẫn kết nối nếu đối thủ cố gắng rút lui.
Bạn muốn biết thêm mẹo về cách thiết lập đòn đánh đầu gối? Hãy xem video bên dưới để học mẹo và thủ thuật từ một nhà vô địch MMA thế giới.
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
