Đây là cách sử dụng đòn Clinch của Muay Thái

Thế clinch là một thế trong Muay Thái giống với thế vật nhất, và là một kỹ thuật đáng kinh ngạc để kiểm soát đầu và thân của đối thủ trong khi cũng giáng những đòn đánh xuống. Với thế clinch mạnh mẽ và hiệu quả, bạn có thể tìm ra những đòn đánh, góc chủ đạo và thậm chí là quét, giúp bạn chiếm ưu thế trên võ đài. 

Cho dù bạn là người mới tập Muay Thái và mới bắt đầu khám phá tư thế clinch hay bạn là một vận động viên Muay Thái lâu năm muốn nâng cao kỹ năng clinch, thì việc cải thiện tư thế clinch sẽ mang lại kết quả tuyệt vời khi bạn tiếp tục tập luyện và phát triển. 

Trong khi Muay Thái khá linh hoạt và có thể chiến đấu ở nhiều phạm vi khác nhau , thì clinch là một lợi thế cho chiến đấu tầm gần. Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về cách bắt đầu luyện tập clinch hoặc cách sử dụng clinch để tấn công, hãy tiếp tục đọc.

Clinch là gì?

Vậy, thế clinch là gì? Trong Muay Thái, thế clinch là tư thế chiến đấu tầm gần được đánh dấu bằng cách kiểm soát đầu chủ đạo. Nó bao gồm rất nhiều chuyển động và kỹ thuật từ bên trong và có thể khá linh hoạt trong ứng dụng của nó. Nếu bạn chưa từng chơi với thế clinch trước đây, đây là một phân tích đơn giản về những điều cơ bản để nắm thế clinch đơn giản, dành cho người mới bắt đầu với bạn tập hoặc đối thủ của bạn: 

• Khi ở gần đối tác, hãy đưa cả hai tay qua đầu họ. Thử đỡ một cú đấm thẳng rồi bơi tay đối diện vào trong cổ trong khi tay kia theo sau. 
• Siết chặt tay bằng cách thu hẹp khoảng cách giữa cẳng tay và đầu của bạn tập. Đảm bảo không đan các ngón tay vào nhau mà xếp chồng lên nhau hoặc sử dụng tay cầm hình chữ G.
• Đưa khuỷu tay lại gần nhau hơn để khiến tư thế ôm chặt hơn và khiến đối phương khó có thể thoát ra.
• Kéo đầu của đối tác về phía ngực bạn, khép chặt phần không gian còn lại và phá vỡ tư thế của họ.
• Từ vị trí này, bạn có thể bắt đầu chơi bằng chuyển động, đầu gối và quét. 

Khi bạn tiến bộ trong Muay Thái, bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều sự đa dạng trong thế clinch. Bạn có thể thấy mình sử dụng một tay trên cổ thay vì cả hai, hoặc một tay có thể được sử dụng để kiểm soát cánh tay của đối thủ. Thế clinch có thể là một nơi thực sự thú vị để đấu tập với bạn tập và khám phá tất cả các lựa chọn của bạn từ vị trí này. 

Sử dụng Clinch để tấn công

Học cách giữ chặt hiệu quả sẽ giúp bạn nâng cao trình độ Muay Thái của mình. Chắc chắn là rất đáng để học và thực hành cách sử dụng nó để tấn công. Sau đây là bốn điều bạn có thể làm để tấn công trong khi giữ chặt:

1) Đầu gối

Đầu gối cực kỳ hiệu quả và tự nhiên để tung ra trong khi bạn đang giữ tư thế clinch trên đối thủ. Bạn có thể tạo ra những cú đánh mạnh mẽ, uy lực bằng đầu gối khi bạn kéo đầu đối thủ xuống và sau đó đẩy chân sau về phía trước vào xương sườn của đối thủ. Tùy thuộc vào cách bạn đang giữ chặt đối thủ, hãy thử tung đầu gối lên giữa hoặc quanh bên cạnh xương sườn bên ngoài. 

2) Khuỷu tay

Đối với những người tập luyện nâng cao hơn, những người đã thoải mái chơi với tư thế clinch, khuỷu tay là một đòn đánh tuyệt vời để thêm vào tư thế clinch. Là một người tập luyện nâng cao, hãy cân nhắc việc kiểm soát đối thủ bằng cách chỉ sử dụng một tay thay vì hai tay. Bằng cách thả một tay khỏi đầu, bạn cho phép mình kéo đối thủ vào một đòn đánh khuỷu tay tầm gần. Hãy đảm bảo đeo miếng đệm và giữ an toàn cho bạn tập trong quá trình tập luyện. 

3) Chuyển động và góc

Clinch là cách lý tưởng để di chuyển đối thủ và thả họ ra theo góc có lợi nhất cho bạn. Việc thả clinch tạo cơ hội nhanh chóng để tung ra những cú đánh mạnh , bao gồm cả đá , vào đối thủ. Sử dụng clinch chiếm ưu thế của bạn để tạo ra chuyển động bạn cần để thiết lập các đòn đánh tiếp theo. 

Hãy thử tận dụng chuyển động của bạn từ việc tung đầu gối đến kéo, đẩy hoặc quất đối tác của bạn đến một không gian mới. Giữ cho họ di chuyển và liên tục giữ thăng bằng sẽ khiến họ không thể phòng thủ đầy đủ trước đòn clinch của bạn. 

4) Quét 

Nhiều cú quét tuyệt vời có thể được sử dụng từ tư thế clinch. Sử dụng đòn bẩy ở đầu kết hợp với chân để kích hoạt cú quét sẽ hạ gục đối thủ của bạn xuống đất và giúp bạn duy trì sự thống trị và kiểm soát trên võ đài .

Bất kể bạn chọn sử dụng thế clinch như thế nào, bạn sẽ thấy rằng nó cực kỳ hiệu quả khi bạn nắm được nó. Đừng ngại chơi và khám phá. Tìm một người bạn đồng hành tuyệt vời để vui vẻ khám phá tất cả các lựa chọn của bạn cho thế clinch là một cách lý tưởng để luyện tập thế clinch mà không làm cổ bạn quá đau hoặc chịu quá nhiều tổn thương do sai lầm. 

Khi nào sử dụng Clinch

Clinch là một công cụ chiến đấu lý tưởng để sử dụng khi bạn ở cự ly gần. Bằng cách giành được một cú clinch, bạn có thể ngăn chặn hiệu quả các đòn đánh mạnh mẽ của đối thủ và thay đổi hướng của trận đấu bằng cách thể hiện sự kiểm soát vượt trội đối với đối thủ của bạn. Hãy thử sử dụng clinch vào những thời điểm sau: 

• Áp lực lớn: Khi đối thủ gây áp lực lớn cho bạn, hãy cố gắng tìm cơ hội để khóa chặt và ngăn chặn áp lực về phía trước cũng như những đòn đánh mạnh của họ. 
• Võ sĩ tầm gần: Nếu bạn đang đối đầu với một người thích tấn công tầm gần, hãy cân nhắc tìm thế ôm để chiếm ưu thế hoặc thậm chí di chuyển đối thủ đến một phạm vi xa hơn phù hợp hơn cho các cú đá. 

• Đảo ngược: Nếu bạn đang đấu với một đối thủ thường xuyên đưa bạn vào thế clinch, hãy thử đảo ngược thế clinch và đánh bại họ bằng chính trò chơi của họ. Cần phải nỗ lực để giỏi đảo ngược thế clinch, nhưng đây là một khía cạnh quan trọng của Muay Thái mà bạn cũng nên thành thạo. 

Bất kể bạn chọn sử dụng đòn ôm khi nào, hãy đảm bảo giữ nguyên tư thế khi tung những đòn đánh hoặc đòn quét mạnh vào đối thủ. 

Sử dụng Clinch trong Muay Thái

Học cách sử dụng thế clinch và phạm vi clinch trong Muay Thái là một phần quan trọng trong trò chơi Muay Thái của bạn. Hãy chắc chắn khám phá tư thế này một cách vui vẻ với một đối tác tốt và tìm ra mọi cách có thể giúp bạn thống trị võ đài. Đây thực sự có thể là một khu vực thú vị để tập luyện và khám phá và là một tư thế quan trọng để hiểu cả về mặt tấn công và phòng thủ. Hãy chắc chắn thêm việc tập luyện thế clinch vào quá trình tập luyện hàng tuần của bạn và bắt đầu áp dụng vào các trận đấu của bạn khi bạn tập luyện và luyện tập. 

Khóa học Muay Thai Clinch Master của trường Đại học Dragon Fighter

Nếu bạn muốn nâng cao kiến ​​thức về thế clinch, hãy cân nhắc tham gia  Khóa học Muay Thái Clinch Master của Dragon Fighter University , một khóa học video chuyên sâu trực tuyến do các nhà vô địch Muay Thái thế giới huyền thoại giảng dạy!

Không có chi tiết nào được bỏ qua khi các nhà vô địch Muay Thái thế giới của Dragon Fighter Camp phân tích các khía cạnh cơ bản của thế clinch Muay Thái. Được cấu trúc và giảng dạy theo cách có hệ thống cho phép học viên xây dựng trò chơi clinch của mình theo từng phần, Khóa học Muay Thái Clinch Master được tổ chức theo vị trí, bao gồm bốn vị trí clinch chính — double inside, double outside, single collar neck tie và double collar neck tie. Tìm hiểu các chi tiết quan trọng đằng sau kiểm soát vị trí, khuỷu tay, đầu gối, quét, chuyển tiếp, kéo và phòng thủ trong thế clinch.

Cho dù bạn đang học cách ôm lần đầu và muốn xây dựng nền tảng vững chắc để phát triển hơn nữa hay là người tập luyện dày dặn kinh nghiệm với nhiều năm cần cải thiện kỹ thuật, sửa thói quen xấu hoặc bổ sung thêm kiến ​​thức, thì Khóa học nâng cao này là dành cho bạn.

Với hơn 8 giờ nội dung video theo yêu cầu được cấu trúc thành 28 chương hướng dẫn, Khóa học Muay Thai Clinch Master của Dragon Fighter University là hướng dẫn tối ưu để học thế clinch Muay Thai.