Bạn sẽ không bao giờ đoán được điều đó khi nhìn vào bộ ảnh áo tắm của Mia Kang trên tạp chí Sports Illustrated, nhưng cô gái 28 tuổi này đã dành phần lớn thời trẻ của mình để liên tục lo lắng về việc người khác nghĩ gì về mình.
Quay trở lại năm 2018, Mia hiện đang làm người mẫu áo tắm cho các tạp chí hàng đầu trên toàn thế giới. Thậm chí còn hơn thế nữa. Cô đã tham gia cuộc thi Muay Thái chuyên nghiệp đầu tiên của mình vào năm 2017.
Mia đã phát triển niềm đam mê mãnh liệt với Muay Thái trong nhiều năm qua, điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì chính môn võ thuật tám chi này đã biến cô thành người phụ nữ tự tin như ngày hôm nay.
“Tôi thực sự là một trong những người bất an nhất trên thế giới và tôi chỉ hy vọng rằng bằng cách chia sẻ câu chuyện của mình, nhiều người – nhiều cô gái trẻ – sẽ không phải trải qua những gì tôi đã trải qua”, Kang giải thích. “Bây giờ tôi nuôi dưỡng bản thân theo một cách hoàn toàn khác. Tôi biết cách cung cấp năng lượng cho cơ thể mình. Tôi thực sự không quan tâm đến kích thước hay cân nặng của mình”.
Mia không phải là người duy nhất tìm thấy sự tự tin thông qua luyện tập võ thuật . Sự tự tin đến một cách tự nhiên khi bạn thường xuyên đến phòng tập võ thuật và luyện tập. Sự tiến bộ trong Muay Thái, hay bất kỳ môn võ thuật nào khác, diễn ra chậm rãi.
Một số kỹ thuật có thể dễ học đối với bạn, nhưng phần lớn những thứ bạn học ở võ đường cần phải luyện tập nhiều mới thành thạo. Mỗi lớp bạn tham gia, bạn sẽ được dạy một số kỹ thuật. Theo thời gian, bạn sẽ có một kho vũ khí tinh thần gồm các động tác mà bạn có thể thực hiện theo ý muốn mà thậm chí không cần phải suy nghĩ về chúng.
Sự trưởng thành của bạn với tư cách là một võ sĩ sẽ mang lại cho bạn sự tự tin vì nó dạy bạn rằng bạn có thể hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào mà bạn quyết tâm thực hiện.
“Tôi nhớ ngày tôi nhìn vào gương và cảm thấy an toàn với chính mình,” Mia giải thích. “Tôi đã hạnh phúc và tự tin lần đầu tiên trong đời.”
Mia thích giữ mình bận rộn khi không phải bay khắp thế giới để chụp ảnh hoặc đá vào một chiếc túi nặng. Cô đã lấy được bằng thạc sĩ về Tài chính và Luật Tài chính.
Với màn ra mắt Muay Thái của mình, Mia cho biết quá trình chuẩn bị cho sự kiện đã đưa cô lên một tầm cao hoàn toàn khác với tư cách là một con người. Nó thậm chí còn giúp cô từ bỏ thói quen hút thuốc lá liên tục suốt cuộc đời mình.
“Các bài tập cường độ cao đến nỗi tôi quên mất mình đang hút thuốc,” Mia nói thêm. “Đó là bài tập cường độ cao và bạn chỉ cần tập, ăn và ngủ. Tôi chưa bao giờ có cơ bắp trước đây. Cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã từng là size 0 và size 14 và tôi chưa bao giờ cảm thấy thoải mái với chính mình cho đến khi tôi tìm thấy sự khỏe mạnh và thể lực thông qua Muay Thái và thành thật mà nói, tôi rất thoải mái với cơ thể mình bây giờ. Tuy nhiên, nó vẫn tiếp tục phát triển, tôi chỉ có thể chấp nhận nó vì, thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ hạnh phúc với con người của mình đến vậy.”
Ý nghĩ thi đấu như một võ sĩ chuyên nghiệp thậm chí không hề xuất hiện trong tâm trí Mia trong vài năm đầu tập luyện. Cô chỉ đơn giản thích bản chất vật lý của Muay Thái và sự khích lệ mà cô nhận được từ bạn bè và người hướng dẫn.
Chỉ riêng điều đó thôi cũng đủ thắp lên ngọn lửa trong cô.
Bây giờ, Mia muốn đưa mọi thứ lên một tầm cao mới. Cô muốn trở thành hình mẫu cho những người khác đang phải đối mặt với các vấn đề về lòng tự trọng như cô đã từng. Cô cho biết sự cống hiến ngày càng tăng của cô cho Muay Thái khi cô chuẩn bị cho lần ra mắt chuyên nghiệp đã đưa sự tự tin của cô lên một tầm cao hoàn toàn mới.
Cô ấy đặc biệt thích sự căng thẳng của các buổi tập luyện.
“Khi bạn đứng trước một đối thủ, bạn phải có 100 phần trăm sự tự tin – không phải 95, không phải 99 mà là 100 phần trăm niềm tin rằng bạn có khả năng đánh bại người đó,” cô nói. “Bạn không thể giải thích điều đó cho đến khi bạn làm được. Đó là một sự kiểm tra cái tôi thực sự. Có những lúc bạn bị đá cho tơi tả và bạn tự hỏi mình đang làm cái quái gì vậy. Nhưng nó xây dựng rất nhiều sức mạnh bên trong bạn. Muay Thái đưa bạn vào một hành trình tuyệt vời.”
Mia đã giành chiến thắng trong trận ra mắt Muay Thái chuyên nghiệp của mình, hạ gục đối thủ Nong B trong hiệp thứ ba của cuộc thi. Cô hiện đang có kế hoạch thi đấu võ thuật hỗn hợp.
“Điều đầu tiên tôi nói là ‘Tôi muốn làm lại’,” Kang nói về chiến thắng của mình. “Tôi không hoàn toàn vui vẻ. Tôi đã không đạt được hết tiềm năng của mình nhưng không có võ sĩ nào làm được điều đó ngay lần đầu tiên.”
Võ thuật ngày càng được sử dụng như một hình thức trị liệu phi truyền thống dành cho những người thiếu tự tin và lo lắng.
Mức độ tự tin của bạn sẽ tự nhiên tăng lên khi bạn tiến bộ qua các cấp bậc. Điều đó cuối cùng sẽ dẫn đến việc bạn nhìn nhận bản thân mình theo một cách hoàn toàn khác. Những người bạn mới mà bạn gặp ở võ đường sẽ đóng vai trò là hệ thống hỗ trợ luôn ở đó để thúc đẩy bạn khi cảm giác tự ti bắt đầu xuất hiện.
Ngoài ra còn có nhiều lợi ích thiết yếu khác mà bạn nhận được khi luyện tập một môn võ thuật như Muay Thái. Một số lợi ích này bao gồm:
- Cải thiện tính linh hoạt
- Cải thiện sự cân bằng
- Sức bền được cải thiện
- Giảm lượng chất béo
- Tăng năng lượng
- Giảm căng thẳng và lo âu
- Cải thiện giấc ngủ
- Cải thiện khả năng tự kiểm soát
- Khả năng tự vệ
Bạn có mọi thứ để đạt được và không có gì để mất khi quyết định bắt đầu hành trình võ thuật của mình. Hãy thử võ thuật bằng cách đăng ký lớp học thử miễn phí ngay hôm nay!
