Tin Tức

Học võ thuật là một trong những điều bổ ích nhất mà bạn có thể làm. Nó đưa bạn vào một hành trình cải thiện...

Hai năm qua cho thấy chúng ta có thể đang ở trong thời đại của những cú đánh mạnh. Thói quen hàng ngày của chúng...

Sức bền tim mạch là một trong những khía cạnh bị bỏ qua nhiều nhất nhưng lại cực kỳ quan trọng của hoạt động thể...

Thuật ngữ nhanh nhẹn ám chỉ khả năng di chuyển và phản ứng nhanh của bạn. Đây là một phần thiết yếu của thể lực.

Sự phối hợp tay-mắt là điều mà mọi võ sĩ quyền Anh nên có. Khả năng tập trung cao độ bằng mắt, đồng thời phản...

Mỗi người có cách xây dựng sức mạnh và tạo hình cơ bụng khác nhau. Một số người thích rèn luyện sức mạnh thông qua...

Trong khi hầu hết mọi người không dành nhiều thời gian để suy nghĩ về sự cân bằng của mình, thì sự cân bằng tốt...

Đến giờ, bạn có thể đã nghe về xu hướng năng suất "5-9, 9-5" đang lan truyền trên mạng xã hội.

Võ thuật mang lại nhiều lợi ích cho những người luyện tập. Bên cạnh những lý do hiển nhiên, như học cách tự vệ hoặc...