Fitness

Điều đó dễ hiểu. Nhưng khi bạn đã thành thạo hơn về nghệ thuật Boxing, bạn sẽ muốn cân nhắc đến các khía cạnh khác...

“Calisthenics” là các bài tập sức bền chủ yếu sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tạo sức bền.

Khởi động trước khi tập luyện giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho cường độ của các bài tập mà bạn sẽ thực hiện.

Ngày nay, các võ sĩ chỉ cần thành thạo môn võ mà họ chọn là chưa đủ

Giảm cân là mục tiêu thể dục phổ biến nhất trên toàn cầu, nhưng một số người tập trung vào việc tăng khối lượng cơ...

Nếu bạn liên tục ở phòng tập võ thuật để đạt được mục tiêu thể hình của mình, thì bạn đã đạt được một phần...

Phần lớn mọi người ngày nay không hài lòng với cơ thể của mình, vì bất kỳ lý do gì. Hầu hết mọi người đều...

Trong thế giới võ thuật , có nhiều quan điểm khác nhau về việc nâng tạ để giúp cải thiện hiệu suất.

Cơ lưng là cơ lớn nhất ở phần thân trên và thường là một trong những cơ bị bỏ quên nhiều nhất.

Sức mạnh đấm là một trong những thuộc tính có lợi nhất mà bạn có thể có với tư cách là một võ sĩ Boxing...