Trong Muay Thái , Superlek Kiatmookao chắc chắn là một trong những võ sĩ đánh đấm giỏi nhất hành tinh. Cựu chiến binh đa môn thể thao này là Nhà vô địch thế giới Lumpinee nhiều lần và Nhà vô địch thế giới Muay Thái hạng siêu nhẹ WBC.
Trong Muay Thái , Superlek Kiatmookao chắc chắn là một trong những võ sĩ đánh đấm giỏi nhất hành tinh. Cựu chiến binh đa môn thể thao này là Nhà vô địch thế giới Lumpinee nhiều lần và Nhà vô địch thế giới Muay Thái hạng siêu nhẹ WBC.
Anh đã ký hợp đồng với ONE Championship , nơi anh là Nhà vô địch thế giới Kickboxing hạng nhẹ đương nhiệm . Năm 2019, anh được tờ báo Thai Sporting Newspaper, “The Nation” xếp hạng là võ sĩ pound-for-pound số 3 trên thế giới và năm 2020 được Combat Press xếp hạng là võ sĩ hạng gà số 1 trên thế giới.
Với chiến thắng trước những võ sĩ như Sangmanee, Panpayak Jitmuangnon, và thậm chí là cả “Người Sắt”, Rodtang Jitmuangnon , nhiều tiền đạo đã muốn noi gương “Cỗ Máy Đá Bóng”. Đây là một mục tiêu mà thoạt nhìn có vẻ khá đơn giản; anh chủ yếu tung ra những cú đá vòng cầu phải , nhưng nếu chiến thuật của anh chỉ đơn giản là tung chân sau vào đối thủ thì võ sĩ người Thái huyền thoại này đã phải chùn bước tại sân vận động Thái Lan từ lâu trước khi anh trở thành cái tên nổi tiếng toàn cầu trong các môn thể thao chiến đấu .
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích những bí mật về trò chơi đá cực kỳ đỉnh cao của Superlek. Chúng tôi sẽ giải thích cách thức và thời điểm anh ấy sử dụng cú đá phải đặc trưng của mình, cho bạn thấy các ví dụ về cách anh ấy quản lý khoảng cách cũng như các thủ thuật anh ấy sử dụng để ngăn đối thủ của mình áp đảo và sau đó áp đảo anh ấy bằng những cú đấm . Sau đó, chúng tôi cũng sẽ thêm một số bài tập mà bạn có thể sử dụng để luyện tập những chiến lược cực kỳ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả này để bạn có thể thêm các kỹ năng của “The Kicking Machine” vào trò chơi Muay Thái của riêng bạn.
Phong cách Muay Tae của Superlek
Superlek là hiện thân hiện đại của phong cách chiến đấu Muay Tae. Nghĩa là, anh ấy là một đấu sĩ đá. Đòn đá phải đặc trưng của Nhà vô địch thế giới là thứ anh ấy tung ra liên tục với tốc độ nhanh , sức mạnh đáng kinh ngạc và thời gian không thể tin được. Trên thực tế, ngoài cú đấm thỉnh thoảng và cú đá gối xuyên qua, cú đá thân phải chiếm gần như toàn bộ chiến lược tấn công trên võ đài của anh ấy.
Bạn có thể tự hỏi tại sao đối thủ của anh ta không thể dự đoán và phản đòn những cú đá phải của anh ta nếu họ biết rằng anh ta sẽ tung ra chúng. Vâng, câu trả lời rất đơn giản; Superlek tô điểm cho phong cách Muay Tae của mình bằng một chút chiến lược phản đòn Muay Femur . Anh ta đứng hơi xa phạm vi hiệu quả của đối thủ và đợi họ mất thăng bằng bằng cách tấn công quá mức trước khi phản đòn bằng chân phải. Nếu họ bước vào mà không tung ra, anh ta sẽ đợi họ trở nên nặng nề ở chân trước trước khi đá nó ra khỏi chân họ, hoặc lùi lại một chút để khiêu khích họ cố gắng tấn công.
Cho dù là đấu với nghệ thuật tám chi hay trong kickboxing, chiến lược phòng thủ của Superlek vẫn khá giống nhau. Nếu đối thủ có quá nhiều động lực tiến về phía trước và kìm hãm khả năng đá của mình, anh ta sẽ bước qua với tư thế bảo vệ chặt chẽ để đáp trả bằng một cú đầu gối trái mạnh mẽ hoặc, nếu bị đẩy vào dây thừng, anh ta sẽ bao vây họ, khóa chặt cánh tay của họ trong tư thế ôm cho đến khi trọng tài buộc phải can thiệp và bẻ gãy chúng. Superlek đã tung ra tất cả các kỹ thuật này trong một màn trình diễn tuyệt đỉnh trước võ sĩ người Tunisia, Fahdi Khaled trên ONE vào năm 2020.
Cách đá như Superlek
Như chúng tôi đã đề cập, Superlek thích đứng lại và chờ đối thủ thực hiện động tác đầu tiên trước khi tung chân phải vào người và cánh tay của họ. Vì vậy, cần phải sao chép cú đá vòng cầu của anh ấy nhiều hơn là chỉ làm cho nó cực kỳ nhanh và mạnh (mặc dù điều đó sẽ giúp ích). Nếu bạn thực sự muốn đá như “The Kicking Machine” thì bạn phải học cách quản lý phạm vi của mình và thành thạo nghệ thuật ném thứ hai trong một cuộc trao đổi và chúng tôi có bài tập hoàn hảo để giúp bạn phát triển kỹ năng cực kỳ hữu ích này.
Bài tập phản đòn
Bài tập này giúp bạn sử dụng khoảng cách và phản ứng để đá một võ sĩ hung hăng khi họ bước vào phạm vi và có thể thực hiện ở nhiều mức độ khó khác nhau tùy thuộc vào trình độ kỹ năng của bạn và mức độ khởi động của bạn. Bắt đầu bằng cách đứng đối diện với một đối tác tập luyện, ngay bên ngoài phạm vi đánh hiệu quả của họ. Mục tiêu của họ là vào phạm vi để tung ra những cú đấm vào bạn trong khi mục tiêu của bạn là khiến họ trượt trong khi tung ra cú đá vào thân của chính bạn. Sau mỗi lần trao đổi, bạn sẽ thiết lập lại và bắt đầu lại, giúp bạn có cơ hội luyện tập phong cách phản đòn đặc biệt của Superlek trong một bài tập tình huống được kiểm soát.
Khi bạn đã tập trung vào mắt, bạn có thể tăng kích thích mà bạn phản ứng. Đối thủ của bạn có thể thêm cú đá vào đòn đánh được phép của họ, yêu cầu bạn phải ngả người ra sau và phản công. Họ cũng có thể giả vờ bằng cách bước vào phạm vi mà không cần đánh, khiến bạn phải lùi lại mà không cần đá hoặc căn thời gian đá chân khi họ giẫm mạnh chân trước.
Cách Kiểm Soát Khoảng Cách Như Superlek
Cho dù anh ta đang chiến đấu theo luật Kickboxing hay Muay Thái truyền thống, Superlek đều kiểm soát khoảng cách theo cách tương tự, bằng cách trói chặt đối thủ hung hăng ngay khi anh ta không thể duy trì phạm vi đá hiệu quả. Điều này thường được thực hiện ngay khi anh ta cảm thấy lưng mình trên lồng, hoặc dây thừng và anh ta không còn không gian để lùi lại. Phong cách quản lý phạm vi này có thể được đào tạo theo hai giai đoạn thông qua bài tập chăn dắt có đối tác.
Bài tập chăn cừu kết hợp
Trong bài tập này, hai đấu sĩ sẽ được ghép đôi trong một võ đài quyền anh và được giao vai trò là người chăn cừu hoặc cừu. Nhiệm vụ của người chăn cừu là sử dụng các bước chân của mình để cắt võ đài và ghim con cừu vào dây thừng trong khi họ cố gắng hết sức để không bị mắc kẹt.
Khi các đối tác đã khởi động với bài tập, người chăn cừu sẽ bắt đầu sử dụng những cú đấm để gây áp lực lên đối tác né tránh của họ, người không thể đánh trả. Bất cứ khi nào đối tác né tránh cảm thấy bị dồn vào chân tường, họ có thể đẩy về phía trước với tư thế bảo vệ chặt chẽ và khóa chặt đối thủ của mình trong tư thế ôm chặt, lý tưởng nhất là để họ không thể đấm hoặc tung ra những cú đá gối ghi điểm, điều này sẽ buộc phải tách ra trong một tình huống chiến đấu thực sự.
Cách Ném Đầu Gối Bước Qua Của Superlek
Đầu gối bước qua không phải là một kỹ thuật độc đáo của Superlek, nhưng đó là kỹ thuật mà anh ấy thường sử dụng và có hiệu quả rất lớn, đặc biệt là khi một đối thủ hung hăng trở nên liều lĩnh và lao về phía trước, cố gắng bước qua phạm vi đá của anh ấy trước khi anh ấy có thể tung ra kỹ thuật đặc trưng của mình. Anh ấy lùi lại hai bước nhanh trước khi đảo ngược hướng, bước chân sau về phía trước vào tư thế thuận tay trái với tư thế bảo vệ chặt chẽ, hoặc dang rộng cánh tay để kiểm soát tay của đối thủ khi đầu gối trái của anh ấy đập vào phần giữa của họ.
Kỹ thuật này có thể được đào tạo theo 3 bước:
- Từ từ tập bước về phía trước theo hướng tay trái, ném teep và tìm thời điểm thích hợp để thực hiện động tác quỳ gối lên túi nặng hoặc miếng đệm cho đến khi bạn có thể dễ dàng tìm được phạm vi cần thiết để kỹ thuật này có hiệu quả nhất.
- Yêu cầu người giữ pad của bạn đeo một tấm chắn toàn thân và để họ vung pad về phía bạn để bắt chước các cú đấm khi bạn bước vào đầu gối. Thực hành phòng thủ bằng cách bảo vệ cao hoặc bằng cách giữ pad bằng tay của bạn cho đến khi họ không thể tung ra bất kỳ cú đánh nào vào bạn khi bạn bước vào.
- Yêu cầu người giữ pad đổi pad Thái lấy găng tay (nhưng vẫn giữ nguyên tấm chắn cơ thể) và yêu cầu họ bắt chước lao về phía bạn, đôi khi trong khi đấm, theo các khoảng thời gian ngẫu nhiên để bạn có thể tập luyện bước qua đầu gối trong tình huống khó đoán hơn. Khi bạn đã thành thạo điều này, bạn có thể thêm bước qua đầu gối vào cả bài tập phản công và chăn dắt như một cách để thực hành trong tình huống thực tế (chỉ cần đảm bảo rằng đối tác của bạn đeo tấm chắn cơ thể!).
Bài tập cuối cùng: Đấu tay đôi với đá!
Khi bạn đã nắm vững tất cả các kỹ năng và bài tập này một cách riêng biệt, một cách tuyệt vời để kiểm tra trình độ của bạn là thử chúng trong trận đấu giữa người đấm và người đá. Vào vai người đá, bạn chỉ có thể sử dụng các kỹ thuật đã đề cập trước đó trong khi một đối tác, người chỉ có thể tấn công bằng cú đấm, cố gắng đẩy ra ngoài phạm vi đá của bạn để tung ra đòn đánh.
Với những điều kiện này, chắc chắn võ sĩ sẽ cố gắng dồn bạn vào dây thừng và vào góc hẹp, tạo cơ hội cho bạn luyện tập các bước di chuyển chân, đá chân và thân, thế ôm siết và đòn gối bước qua đáng sợ của Superlek.
Tóm tắt
Superlek là một Muay Tae có cú đá chân phải điêu luyện đã mang lại cho anh biệt danh “Cỗ máy đá”. Nếu bạn muốn bắt chước phong cách của anh ấy, bạn cần phải luyện tập nhiều hơn là chỉ tung ra một cú đá gối phải nhanh và mạnh. Bạn cần phải thành thạo cách quản lý phạm vi và thời gian của mình, sử dụng một số chiến lược phản công Muay Femur để tạo ra những cơ hội phù hợp để tung ra kỹ thuật ghi điểm cao này. Trên hết, bạn cần phải học cách ngăn chặn những cú đấm và làm chậm đối thủ khi họ có thể vượt qua phạm vi đá hiệu quả của bạn. Nếu bạn luyện tập các bài tập mà chúng tôi đã liệt kê ở đây, bạn sẽ có thể bắt chước các kỹ năng đã được thử nghiệm và kiểm chứng mà Superlek đã sử dụng để trở thành một trong những võ sĩ đáng sợ và được kính trọng nhất hành tinh hiện nay.
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
