Lưu trữ

Phần lớn mọi người ngày nay không hài lòng với cơ thể của mình, vì bất kỳ lý do gì. Hầu hết mọi người đều...

Trong thế giới võ thuật , có nhiều quan điểm khác nhau về việc nâng tạ để giúp cải thiện hiệu suất.

Cơ lưng là cơ lớn nhất ở phần thân trên và thường là một trong những cơ bị bỏ quên nhiều nhất.

Sức mạnh đấm là một trong những thuộc tính có lợi nhất mà bạn có thể có với tư cách là một võ sĩ Boxing...

Nếu bạn nghiêm túc muốn đốt cháy mỡ, giảm cân và cải thiện thể lực , thì luyện tập ngắt quãng là một trong những...

Kettlebell đang rất được ưa chuộng hiện nay vì ngày càng có nhiều người nhận ra nhiều lợi ích khi tập luyện với chúng.

Thang tập thể dục là một thiết bị tập luyện giá cả phải chăng có thể sử dụng trên hầu như mọi bề mặt phẳng...