Một điều khiến Brazilian Jiu-Jitsu khác biệt với các môn thể thao chiến đấu khác là sự nhấn mạnh vào kỹ thuật để đánh bại những đối thủ to lớn và mạnh mẽ hơn.
Một điều khiến Brazilian Jiu-Jitsu khác biệt với các môn thể thao chiến đấu khác là sự nhấn mạnh vào kỹ thuật để đánh bại những đối thủ to lớn và mạnh mẽ hơn.
Đại sư Helio Gracie đã từng nói rằng chúng ta nên:
“Luôn cho rằng đối thủ của bạn sẽ to lớn hơn, mạnh hơn và nhanh hơn bạn; để bạn học cách dựa vào kỹ thuật, thời điểm và đòn bẩy thay vì sức mạnh thô bạo.”
Điều này có nghĩa là cốt lõi của BJJ được xây dựng dựa trên các kỹ thuật có thể đánh bại mọi đối thủ bất kể kích thước và sức mạnh .
Không có kỹ thuật nào khác minh họa cho điều này ngoài việc sử dụng đòn siết cổ để khuất phục đối thủ. Để định nghĩa một cách đơn giản, đòn siết cổ là kỹ thuật nhắm vào cổ để hạn chế lưu lượng máu và không khí. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về một trong những đòn siết cổ có giá trị nhất trong tất cả các môn võ Brazilian Jiu-Jitsu — đòn siết cổ Ezekiel.
Định nghĩa về đòn siết cổ Ezekiel
Ezekiel choke là một kỹ thuật có thể áp dụng từ nhiều vị trí , chốt trên cùng và thậm chí từ dưới lên. Nó thường bao gồm một cánh tay sau đầu đối thủ và một tay khác nắm chặt tay áo của họ trong khi khóa chặt họ bằng chân của bạn, cắt đứt dòng máu chảy đến cổ. Việc sử dụng tay áo gi giúp những người tập gi BJJ dễ dàng hơn vì nó được sử dụng như một sợi dây để siết chặt cơ siết cổ. Tuy nhiên, động tác này cũng đã được điều chỉnh cho môn vật no-gi . Phiên bản no-gi bao gồm cùng một kỹ thuật quấn đầu, tay kia nắm chặt cẳng tay đối diện. Một cách dễ dàng để hình dung Ezekiel no-gi là thực hiện động tác siết cổ trần từ phía sau khi đối mặt với đối thủ.
Lợi ích lớn nhất của việc sử dụng đòn siết cổ Ezekiel là nó rất linh hoạt và có thể được sử dụng để gây bất ngờ cho đối thủ. Trước đó đã đề cập rằng nó có thể được sử dụng ở nhiều vị trí miễn là bạn đối mặt với đầu của đối thủ. Nó không yêu cầu bất kỳ sự nhanh nhẹn nào vì tất cả những gì bạn cần làm là giữ chặt đầu và khóa chặt đòn siết cổ. Điều này có nghĩa là nó cũng tương đối an toàn vì không cần phải chuyển đổi vị trí để hoàn thành động tác. Nhưng hãy lưu ý rằng kỹ thuật này rất kỹ thuật và bạn cần đặt cơ thể tốt để áp dụng đúng kỹ thuật . Điều này đặc biệt đúng nếu đối thủ của bạn đang phòng thủ.
Võ sĩ UFC Alexey Oleynik nổi tiếng với việc sử dụng đòn siết cổ Ezekiel trong các trận đấu MMA cấp cao. Anh đã hạ gục đối thủ bằng đòn siết cổ nói trên tại UFC và có tổng cộng mười bốn chiến thắng bằng đòn siết cổ Ezekiel. Anh chủ yếu thực hiện đòn tap từ vị trí trên cùng nhưng cũng đã tap đối thủ khi bị kẹt ở tư thế mount !
Tại sao nó được gọi là Ezekiel Choke?
Judo người Brazil Ezequiel Paraguassu là một trong những người ủng hộ đòn siết cổ trong Brazilian Jiu-Jitsu. Ezequiel bắt đầu sử dụng đòn siết cổ (ban đầu được gọi là Sode guruma jime trong Judo) khi anh đang luyện tập cho Thế vận hội 1988. Anh đã gặp khó khăn trong việc mở thế bảo vệ khép kín của các bạn tập, vì vậy anh bắt đầu tấn công cổ của họ và đạt được thành công lớn. Kỹ thuật này hiệu quả đến mức anh bắt đầu dạy đòn siết cổ cho những người tập khác ở Rio de Janeiro, Brazil.
Một Kỹ Thuật Vượt Qua Nhiều Thế Hệ
Brazilian Jiu-Jitsu là một môn võ thuật phát triển nhanh chóng. Với sự bùng nổ của các đòn khóa chân và bảo vệ dựa trên ve áo , chỉ riêng thập kỷ qua đã đưa môn võ này lên một tầm cao mới. Điều đáng nói về “những đòn đáng tin cậy cũ” như đòn siết cổ Ezekiel là nó luôn là một sự bổ sung tuyệt vời cho hộp công cụ của bất kỳ ai bất kể thế hệ nào. Các đòn tấn công cổ sẽ không bao giờ chìm vào quên lãng. Cổ sẽ luôn là một bộ phận dễ bị tổn thương của cơ thể con người, và nhiều huyền thoại vật lộn như Marcelo Garcia đã chỉ ra rằng việc tập trung vào chúng hiệu quả như thế nào.
Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi đòn siết cổ Ezekiel là một đòn khóa hiệu quả , vẫn có những cách thay thế tốt hơn để tấn công vào cổ. Bạn có thể sử dụng đòn siết cổ Ezekiel để làm ngạt thở đối thủ và buộc họ phải phản ứng, cho phép bạn chuyển sang các đòn khóa khác. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đòn siết cổ Ezekiel để bắt một đối thủ không nghi ngờ gì để bạn có thể thực hiện đòn khóa cổ tay nhanh chóng, tương tự như cách bạn sử dụng đòn khóa cổ tay.
Cách luyện tập đòn khóa siết Ezekiel
Cách tốt nhất để làm quen với việc sử dụng đòn siết Ezekiel là luyện tập với một người bạn tập . Điều quan trọng là phải hiểu các nguyên tắc cơ bản đằng sau đòn siết. Trái với quan niệm phổ biến, việc đặt lưỡi dao của bàn tay bạn về phía cổ không phải là toàn bộ kỹ thuật! Đúng vậy, bạn có thể sử dụng Ezekiel để nghiền nát phần mềm của cổ, nhưng điều đó sẽ không đảm bảo rằng đòn siết sẽ thành công. Bạn phải hiểu rằng mục đích của đòn siết là hạn chế dòng máu và không khí, tương tự như bất kỳ đòn siết nào khác. Với điều này trong tâm trí, bạn sẽ chú ý hơn đến nơi cơ thể bạn nên áp dụng kỹ thuật một cách chính xác.
Cũng có những khác biệt tinh tế giữa phiên bản có gi và không có gi của đòn siết Ezekiel. Bạn nên quen với việc sử dụng cả hai kỹ thuật này nhiều nhất có thể. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng phiên bản không có gi có thể khó thực hiện hơn, đặc biệt là khi cả bạn và đối thủ đều đổ mồ hôi. Luyện tập kỹ thuật này từ các vị trí khác nhau và xem phản ứng của đối tác tập luyện. Từ đó, bạn có thể tạo chuỗi đòn khóa dựa trên lối chơi của riêng mình.
Suy nghĩ cuối cùng
Đòn siết cổ Ezekiel luôn là một đòn bổ sung đáng hoan nghênh cho mọi đô vật. Những gì có vẻ như là một động tác thô bạo thực sự mang lại rất nhiều sự tinh tế và kỹ thuật. Học Ezekiel, đặc biệt là trong MMA, được khuyến khích rất nhiều vì đây là một đòn tấn công hủy diệt từ trên lưng , đặc biệt là khi cả hai võ sĩ đều mệt mỏi. Đây là một động tác tốt để khống chế đối thủ và giữ bạn ở thế tấn công, đồng thời giữ cho bản thân an toàn khỏi các mối đe dọa. Cho dù bạn sử dụng Ezekiel như một kỹ thuật khuất phục chính hay như một công cụ để ép chuyển đổi, bạn chắc chắn sẽ học được rất nhiều từ đòn tấn công tuyệt vời này. Hãy thử luyện tập đòn siết cổ Ezekiel và cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì về nó!
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
