BJJ

Những người tập luyện BJJ giàu kinh nghiệm thường mô tả nó như một hành trình – một cuộc phiêu lưu dài với những đỉnh cao, vực...

Người mới bắt đầu tập BJJ thường muốn tập trung vào một điều: các đòn khóa siết . Xét cho cùng, các đòn khóa siết là những gì...

Đặc trưng của Brazilian Jiu-Jitsu là tập trung vào việc sử dụng tư thế phòng thủ. Tư thế phòng thủ là nơi bạn sử dụng...

Kê gối lên bụng (KOB), đôi khi được gọi là tư thế cưỡi gối, là một tư thế kiểm soát chính trong Jiu-Jitsu Brazil . Tư thế...

Một trong những nguyên tắc cốt lõi của Brazilian Jiu-Jitsu là tập trung vào việc khóa chặt các đòn khóa để kiểm soát đối thủ. Các tư...

ài học BJJ 101 hôm nay sẽ đề cập đến thế võ bảo vệ được cho là hấp dẫn nhất: Half Guard. Half Guard không...

Tư thế con rùa là một tư thế phòng thủ phổ biến trong Nhu thuật Brazil (Brazilian Jiu-Jitsu) . Đặc trưng của tư thế này là để...

Nếu bạn đã tập luyện BJJ một thời gian, bạn sẽ biết đòn tấn công toreando khó khăn đến mức nào. Nếu thực hiện đúng thời điểm...

Vượt qua thế phòng thủ là một trong những chuyển tiếp quan trọng nhất trong Nhu thuật Brazil . Điều quan trọng là bạn không thể tiến...

Khóa Kimura, còn được gọi là khóa cổ tay kép, cánh gà và gyaku ude-garami, là một đòn khóa cực kỳ hiệu quả đã được...