Omoplata là một kỹ thuật khóa vai sử dụng chân để giữ chặt cánh tay của đối thủ. Kỹ thuật này hiệu quả khi kết hợp với các đòn khóa khác và cũng có thể được sử dụng để quét. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ Zorobabel Moreira trình diễn một động tác khóa omoplata nâng cao từ tư thế bảo vệ nhện lasso.
Course: BJJ – Cao Cấp
