Phòng thủ hạ gục là một kỹ năng quan trọng mà mọi người tập BJJ cần phải thành thạo. Trừ khi bạn muốn luôn chiến đấu từ phía sau lưng, bạn cần phải có khả năng phòng thủ chống lại các nỗ lực hạ gục của đối thủ. Phòng thủ hạ gục cũng có thể bao gồm các chuyển tiếp mượt mà sang các đòn tấn công khuất phục. Trong video này, nhà vô địch BJJ Marcos Ratinho sẽ hướng dẫn cách phòng thủ hạ gục bằng một chân và chuyển sang thế omoplata.
Course: BJJ – Cao Cấp
