fbpx

Mua sắm thực thẩm, các sản phẩm thể thao.

Knee Bar From Half Guard

Để có hiệu quả từ vị trí trên cùng, bạn phải có khả năng tấn công để khóa chặt từ mọi vị trí. Thế nửa bảo vệ ngược là một chuyển đổi từ thế nửa bảo vệ. Trong video này, nhà vô địch BJJ Marcos Ratinho dạy thế đòn khóa đầu gối từ thế nửa bảo vệ ngược.

Hùng Malu thành lập Dragon Fighter Camp, một trại huấn luyện thể thao và võ thuật danh tiếng tại Việt Nam. Với đam mê cháy bỏng đối với thể thao và sự phát triển toàn diện của con người, anh đã xây dựng nên một môi trường lý tưởng để trẻ em và thanh thiếu niên có thể rèn luyện thể chất và tinh thần