Trong Brazilian Jiu-Jitsu, có nhiều đòn khóa siết cổ có thể được sử dụng để khóa chặt và kết thúc một trận đấu. Khóa siết cổ bằng đồng hồ là một đòn khóa tuyệt vời sử dụng bộ đồ gi để khóa chặt đối thủ. Trong video này, bạn sẽ học cách chuyển từ khóa siết cổ bằng đồng hồ sang tư thế cây thánh giá.
Course: BJJ – Trung Cấp
