Phát triển một thế phòng thủ mạnh mẽ là một trong những kỹ năng chính mà mọi học viên Brazilian Jiu-Jitsu phải hướng tới. Nếu đối thủ có thể giữ được vị trí trên cùng, bạn phải có một thế phòng thủ đủ mạnh để ngăn họ chuyển sang thế kiểm soát bên hoặc thế cưỡi. Trong video này, bạn sẽ học một kỹ thuật tuyệt vời để phòng thủ chống lại đòn double underhooks pass và chuyển sang đòn siết cổ.
Course: BJJ – Trung Cấp
