Omoplata là một kỹ thuật khóa vai sử dụng chân để giữ chặt cánh tay của đối thủ. Từ tư thế bảo vệ, kỹ thuật này kết hợp tốt với các đòn khóa khác và cũng có thể được sử dụng để quét. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ No Gi Bruno Pucci sẽ hướng dẫn khóa omoplata.
Course: BJJ – Trung Cấp
