Đòn hạ gục một chân bên ngoài là một trong những đòn hạ gục được sử dụng rộng rãi nhất trong đấu vật. Việc căn thời gian tấn công một chân của bạn khi đối thủ của bạn vươn về phía trước bằng một tay là một thiết lập rất phổ biến. Có thể thực hiện đòn hạ gục một chân bằng nhiều thiết lập và kết thúc khác nhau. Duy trì vị trí tốt trên một chân sẽ cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn hơn để kết thúc đòn hạ gục. Trong video này, Nhà vô địch quốc gia 6 lần và Đô vật Olympic Hoa Kỳ Heath Sims trình bày cách thực hiện đòn hạ gục một chân bên ngoài bằng cách sử dụng thiết lập đòn khuỷu tay bật.
Course: Wrestling – Cơ Bản
