Để thành công trong MMA hiện đại, khả năng vật lộn cả tấn công và phòng thủ là điều hoàn toàn cần thiết. Việc phát triển một nền tảng vật lộn mạnh mẽ sẽ mang lại lợi ích lớn trong MMA. Trong video này, ứng cử viên hàng đầu của UFC hạng bán trung Tyron Woodley sẽ hướng dẫn một trong những đòn vật yêu thích của anh ấy trong MMA.
Course: MMA – Trung Cấp
