Đấu vật là một trong những môn chính trong MMA. Một võ sĩ MMA toàn diện phải có khả năng vật lộn tấn công và phòng thủ. Việc thành thạo một vài đòn vật cơ bản sẽ giúp ích rất nhiều trong MMA. Trong video này, ứng cử viên hàng đầu của UFC Tyron Woodley sẽ hướng dẫn một trong những thế vật yêu thích của anh ấy.
Course: MMA – Trung Cấp
