Đấu vật là một trong những môn chính trong MMA. Một võ sĩ MMA toàn diện phải có khả năng vật lộn tấn công và phòng thủ. Phòng thủ vững chắc trước các đòn vật là một kỹ năng quan trọng đối với mọi võ sĩ. Trong video này, siêu sao ONE Mark Striegl sẽ hướng dẫn 3 trong số các đòn vật yêu thích của anh.
Course: MMA – Trung Cấp
