Jab có lẽ là cú đấm được sử dụng phổ biến nhất trong Muay Thái, Quyền Anh và MMA. Jab có nhiều mục đích khác nhau như thiết lập các đòn đánh khác, duy trì khoảng cách với đối thủ và như một máy đo khoảng cách. Nó có thể được sử dụng để tấn công và phòng thủ. Trong video này, huấn luyện viên của Nhà vô địch Muay Thái thế giới Saknarong Sityodtong trình bày một bài tập được sử dụng để phát triển jab và phòng thủ jab cùng một lúc.
Course: Muay Thái – Cơ bản
