Khả năng tạo ra những màn trình diễn hoành tráng về trái tim con người và thể hiện tinh thần chiến đấu của nó không gì khác ngoài sự tuyệt vời. Hai võ sĩ bước vào và gặp nhau ở giữa võ đài, trao đổi những cú đấm hấp dẫn nhất của họ. Kết quả là chỉ còn một người đàn ông đứng vững, người chiến thắng duy nhất sau tất cả. Đây thực sự là một cảnh tượng vô cùng đẹp mắt. Tuy nhiên, hành động không ngừng nghỉ không phải là điều đẹp đẽ duy nhất về môn thể thao này. Ngoài ra còn có một khía cạnh phòng thủ kỹ thuật của quyền anh cũng đáng kinh ngạc không kém, chỉ được những người đam mê tận tụy nhất của bộ môn này đánh giá cao.
Một thành phần thiết yếu để duy trì khả năng phòng thủ tốt là chuyển động đầu . Chuyển động đầu trong quyền anh giống như thơ ca chuyển động. Khả năng của một võ sĩ quyền anh chỉ cần di chuyển đầu một inch để tránh một cú đấm đang tới là phi thường. Nó được gọi là nghệ thuật trượt cú đấm.
Điều tuyệt vời nhất về điều này là nó có thể được học và áp dụng. Nếu bạn đang muốn học cách di chuyển đầu để trượt đòn và nâng cao khả năng phòng thủ của mình, chúng tôi sẽ giúp bạn. Hôm nay, Dragon Fighter Daily chia sẻ năm cách để trượt đòn và tạo cơ hội phản đòn.
1) Trượt trái và phải, móc vào thân
Kỹ thuật đầu tiên là cơ bản, trượt sang trái và phải để tránh những cú đấm thẳng của đối thủ, sau đó tung ra một cú móc vào thân.
Đây là một khái niệm đơn giản. Tránh cú đấm của đối thủ bằng cách di chuyển đầu của bạn hơi sang phải, ngay trước thời điểm va chạm được cho là. Sử dụng lực phản công để sau đó đào một cú móc phải vào bên hông cơ thể của đối thủ. Từ phía bên kia, bạn sẽ tránh cú đấm thẳng/ chéo của đối thủ bằng cách di chuyển sang trái, sau đó quay lại với một cú móc trái mạnh vào thân, một lần nữa sử dụng lực tự nhiên của bạn để bật vào cú đấm.
Chìa khóa thành công ở đây là có thể dự đoán khi nào đối thủ sẽ tung ra một cú đấm thẳng hoặc một cú chéo. Điều này có thể thực hiện đơn giản bằng cách theo dõi bàn chân của họ. Đối thủ thường sẽ nhấc chân trước lên để lao về phía trước trong khi tung ra cú đấm thẳng trái. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ có thời gian để phản ứng phù hợp. Mặt khác, hãy chú ý đến chuyển động xoay chân sau của đối thủ để báo hiệu cú chéo. Sau đó, bạn có thể thực hiện động tác cần thiết để tránh cú đấm và phản đòn.
2) Đòn đấm móc
Một phần quan trọng khác của chuyển động đầu trong quyền anh là khả năng điều chỉnh mức độ của bạn để né tránh cú đấm của đối thủ. Cho dù đối thủ của bạn tung ra một cú đấm thẳng, cú đâm, hay cú móc, bạn có thể dịch chuyển thân mình về phía trước trong khi hạ hông xuống một chút, hạ thấp trọng tâm của bạn một cách hiệu quả. Từ vị trí này, bạn có thể sử dụng lực đẩy tự nhiên của động lượng để quay trở lại ngay với cú đấm móc trái hoặc phải vào giữa.
Uppercut là một trong những cú đấm khó thực hiện nhất, chưa nói đến việc hạ gục. Chúng thường cần được thiết lập với một cú jab hoặc được tích hợp với một tổ hợp . Bằng cách tránh đòn đấm của đối thủ, bạn có thể sử dụng điều đó như một thiết lập cho cú uppercut. Như đã đề cập ở trên, hãy chú ý đến các tín hiệu của đối thủ, đặc biệt là vị trí và chuyển động của bàn chân, đặc biệt là khi khuỷu tay xòe ra. Một số võ sĩ thích xòe khuỷu tay trước khi tung cú đấm, đây là một sự tiết lộ rõ ràng rằng một cú đấm sắp tới. Hãy nhớ rằng, những cú uppercut mà đối thủ của bạn không thấy trước sẽ gây ra nhiều sát thương nhất.
3) Lăn xuống, móc với đà
Tương tự như việc cúi người, việc lăn dưới những cú móc của đối thủ đòi hỏi bạn phải thay đổi cấp độ, sau đó mở ra một vài lựa chọn phản công, đặc biệt là với những cú móc. Trong động tác này, bạn không chỉ cúi người dưới một cú đấm, mà còn lăn dưới chúng bằng cách lắc đầu từ trái sang phải hoặc ngược lại theo hình chữ U. Điều này cho phép bạn trượt và né tránh những cú móc, cú đấm thẳng của đối thủ và xoay người về phía đối thủ nơi họ dễ bị tấn công.
Từ vị trí này, bạn có thể đào sâu vào bên hông cơ thể bằng những cú móc thích hợp hoặc quay trở lại trên đỉnh bằng một cú móc vào đầu. Sự lựa chọn là của bạn, và cú đấm phù hợp để sử dụng sẽ phụ thuộc vào tình huống. Tuy nhiên, ý tưởng chung là kết hợp nó, khiến đối thủ của bạn khó có thể đoán trước được chuyển động của bạn.
Hãy nghĩ về đầu của bạn như một con lắc, đung đưa từ trái sang phải trong khi vẫn giữ trọng tâm và thăng bằng. Kiểu trượt cú đấm này không yêu cầu bạn phải dự đoán cú đấm của đối thủ. Thay vào đó, bạn có thể liên tục duy trì chuyển động đầu này để cung cấp cho đối thủ một mục tiêu di chuyển liên tục.
4) Đòn tấn công trượt và kẹp
Bạn không cần phải tung ra cú đấm phản công sau khi thoát khỏi đòn tấn công của đối thủ. Cho dù bạn đang né một cú đấm thẳng, cú đấm móc hay cú đấm móc ngược, nó sẽ khiến đối thủ của bạn dễ bị tổn thương trong một tích tắc, chỉ đủ thời gian để thu hẹp khoảng cách và tiến vào để ôm.
Ví dụ, nếu bạn đang trượt sang trái hoặc phải, bạn có thể di chuyển vào để bắt đầu thế clinch bằng cách đẩy vai vào ngực hoặc thân của đối thủ. Tương tự như sau khi lăn dưới một cú đấm. Cúi xuống dưới những cú đấm của đối thủ, bạn có thể đẩy trán vào phần giữa cơ thể khi lao vào thế clinch.
Clinch là một công cụ phòng thủ hiệu quả trong quyền anh . Nó sẽ giúp bạn vô hiệu hóa đối thủ hung hăng bằng cách thực hiện thành công clinch mỗi khi anh ta hoặc cô ta tung ra một tổ hợp. Chỉ cần né thành công một cú đấm, và bạn sẽ có cơ hội.
5) Bộ đếm đấm đồng thời
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạn có thể tung ra đòn phản đòn đồng thời trong khi tránh được những cú đấm của đối thủ. Có nhiều cách để thực hiện điều này, nhưng vì mục đích của bài học này, chúng ta hãy xem xét cách cơ bản nhất – đó là tránh đòn thẳng chính thống của đối thủ bằng cách di chuyển đầu sang trái, đồng thời tung đòn thẳng phải của bạn xuống giữa. Nó thậm chí còn hiệu quả hơn khi đối đầu với một đối thủ thuận tay trái hoặc đối thủ có thế đứng ngược lại.
Đánh đối thủ bằng một cú đấm thẳng đồng thời sẽ làm mất đi một khoảng thời gian nhỏ để bạn nhận ra mình đang làm gì. Kỹ thuật này khiến đối thủ không có thời gian để di chuyển đầu ra khỏi đường đi, và thường thì họ sẽ không thấy điều đó đến. Đấm cú đấm này với lực đủ mạnh , và đó là một cú hạ gục.
Chìa khóa của kỹ thuật này là tốc độ và thời gian. Cú đấm phải nhanh, giảm khả năng đối thủ của bạn chặn được. Và bạn phải căn thời gian chính xác khi đối thủ lao vào, điều này sẽ khuếch đại sát thương.
