Nó không chỉ được sử dụng phổ biến trong số những người mới bắt đầu mà còn được sử dụng bởi các nhà vô địch quyền anh thế giới . Sự phổ biến của nó trong kỷ nguyên quyền anh hiện đại đã dẫn đến việc ngừng các kiểu phòng thủ khác , chẳng hạn như cross-arm guard. Cross-arm guard là một thế phòng thủ mạnh mẽ bao gồm việc bắt chéo tay và gập chặt lại để bảo vệ cơ thể và cằm của bạn.
Mặc dù nguồn gốc chính xác của cross-arm guard vẫn chưa rõ ràng, nhưng rõ ràng là nó bắt nguồn từ môn quyền anh bare-knuckle. The Art And Practice Of Boxing, một bản thảo được viết vào năm 1825 bởi một võ sĩ vô danh Celebrated Boxer, cũng mô tả kỹ thuật chặn đòn, về cơ bản là nửa trên của crossguard. Các hướng dẫn khác từ cùng thời đại mô tả chi tiết crossarm guard là đặc biệt hiệu quả trong việc chặn nhiều đòn, hay nói cách khác là các tổ hợp cú đấm.
Thật không may, theo thời gian, crossguard đã bị bỏ rơi vì các kỹ thuật đơn giản hơn như high guard. Cross-arm guard, mặc dù mạnh mẽ, có nhiều phức tạp. Một trong số đó là thời gian học lâu hơn. Các võ sĩ thực sự cam kết với phong cách cross-arm, được biết đến với sự khéo léo và thành thạo của họ trên võ đài. Hôm nay, Dragon Fighter Daily sẽ chia sẻ cách thêm cross-arm guard vào trò chơi quyền anh của bạn.
Thuận lợi
Giống như bất kỳ kỹ thuật nào, cross-arm guard có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Hiểu biết về điểm mạnh và điểm yếu của nó sẽ giúp nó trở thành một công cụ mạnh mẽ hơn nữa. Tuy nhiên, bạn cũng phải hiểu khi nào nên sử dụng nó và khi nào nên chuyển sang các hình thức phòng thủ khác. Ưu điểm đầu tiên của cross-arm guard là mức độ bảo vệ cho cằm và đầu của bạn. Bạn chịu ít sát thương hơn từ các đòn đánh của đối thủ vì có rất ít khoảng trống trong phần bảo vệ.
Ưu điểm tiếp theo mà thanh bảo vệ chéo tay mang lại là tầm nhìn không bị cản trở. Với thanh bảo vệ cao, tầm nhìn ngoại vi của bạn gần như biến mất. Điều tương tự không đúng với thanh bảo vệ chéo tay vì cánh tay của bạn nằm ngang qua cằm, giúp mắt bạn nhìn rõ và phản ứng với các đòn phản công.
Một lợi thế khác là bảo vệ chéo tay cung cấp cả tấn công và phòng thủ. Những cú đấm tung ra với bất kỳ lực nào cũng có thể dễ dàng dẫn đến gãy tay vì khuỷu tay là xương có mật độ cao nhất trong cơ thể con người. Nhiều bậc thầy phòng thủ như Floyd Mayweather và Canelo Alvarez sử dụng kỹ thuật này rất hiệu quả. Điều này khiến đối thủ của họ ngần ngại tung những cú đấm mạnh để tránh làm tổn thương chính họ. Bạn cũng có thể sử dụng bảo vệ chéo tay để phản công lại đòn phản công của đối thủ . Một ví dụ là đối thủ của bạn sẽ tìm cách phản công bằng cú móc trái của họ sau khi bạn tung cú chéo phải. Bảo vệ chéo ngay sau khi tung cú chéo phải của bạn sẽ khiến cú móc trái của đối thủ chạm vào đầu khuỷu tay phải của bạn thay vì cằm của bạn.
Nhược điểm
Một trong những nhược điểm của tư thế bảo vệ chéo tay là nó khiến bạn dễ bị tổn thương trước những cú đánh vào thân. Mặc dù tư thế bắt chéo tay sẽ tạo thành một lớp vỏ quanh cằm, bảo vệ đầu, nhưng nó không giúp bạn bảo vệ được cơ thể. Điều này được giảm nhẹ bằng cách uốn cong ở eo và sử dụng chuyển động của đầu và cơ thể. Michigan Crab, còn được gọi là phong cách Mayweather , là một nhánh của tư thế bảo vệ chéo tay, hy sinh khả năng tấn công trong khi vẫn bảo vệ được đầu và cơ thể.
Một nhược điểm khác của phong cách này là thiếu huấn luyện viên dạy nó. Chỉ một số ít võ sĩ có thể đạt được sự thành thạo của thế bảo vệ này trong thế kỷ qua. Điều này là do thiếu kiến thức trong thế giới quyền anh về cách sử dụng nó.
Thế đứng cơ bản
Người bảo vệ tay chéo của một võ sĩ quyền Anh chính thống có cánh tay phải bắt chéo qua cánh tay trái, tay phải qua vai trái và tay trái dưới cơ tam đầu phải. Hãy xem Huấn luyện viên Tom Yankello phân tích kỹ hơn với học trò của mình.
- Đòn đấm thẳng của đối thủ bị chặn lại bằng khuỷu tay phải hoặc cẳng tay phải.
- Có thể chặn cú đấm chéo phải bằng cẳng tay và lòng bàn tay phải, hoặc bằng cách nâng khuỷu tay trái lên để đỡ cú đấm.
- Đòn móc trái có thể được thực hiện bằng cách đặt lòng bàn tay trái bắt chéo dưới cơ tam đầu phải hoặc nâng khuỷu tay phải lên để đỡ đòn.
Hệ thống này thay đổi tùy thuộc vào việc bạn và đối thủ của bạn có thế đứng mở hay đóng , nhưng các nguyên tắc cơ bản giống nhau được áp dụng. Bạn có thể phòng thủ các đòn đánh vào bên phải bằng khuỷu tay phải, vai phải và tay trái. Tương tự như vậy đối với các đòn tấn công nhắm vào bên trái của bạn, bạn có thể phòng thủ bằng khuỷu tay trái, vai trái hoặc tay phải.
Cơ hội tấn công
Mặc dù học cách đấm bằng crossarm guard có thể khó khăn lúc đầu, nhưng luyện tập sẽ giúp bạn trở thành bậc thầy trong việc phản đòn đấm của đối thủ. Để chặn đòn đấm của đối thủ, bạn cần dồn trọng lượng vào chân trước, dồn lực vào tay trước để phản đòn móc. Đây chính là kỹ thuật mà Joe Frazier đã sử dụng để hạ gục Muhammad Ali ! Crossarm guard cũng giúp bạn tự tin tung ra những cú đấm mạnh mà không phải chịu đòn phản công. Bỏ qua đến phút 6:16 để xem Canelo Alvarez nhấc khuỷu tay lên để chặn đòn phản công của đối thủ sau khi tung ra một cú đấm bằng tay trước.
Huấn luyện bảo vệ tay chéo
Chìa khóa để cải thiện tư thế bảo vệ chéo tay là luyện tập. Tập luyện kỹ thuật với bạn tập bằng tư thế bảo vệ cao là cách thực tế nhất để áp dụng tư thế bảo vệ chéo tay vào một trận đấu thực tế. Tuy nhiên, nếu bạn không thể luyện tập với bạn tập, có nhiều cách để tự luyện tập thông qua các phương tiện như shadowboxing , heavy bag training và tất nhiên là xem phim. Hãy xem Precision Striking hướng dẫn cách luyện tập tư thế bảo vệ chéo tay với bạn tập.
Suy nghĩ cuối cùng
Crossarm guard là một vũ khí mạnh mẽ để thêm vào bộ kỹ thuật của bạn. Mặc dù cần phải luyện tập nhiều để thành thạo, nhưng việc học crossarm guard sẽ nâng tầm trò chơi đấm bốc của bạn lên một tầm cao mà ít ai có thể sánh kịp.
