7 cách Muay Thái giúp phụ nữ có được vóc dáng đẹp nhất từ ​​trước đến nay

Vì nó được biết đến với sức mạnh to lớn, hiệu quả tối đa và sự đơn giản thô sơ, nên không có gì ngạc nhiên khi Muay Thái là một trong những môn võ thuật mạnh mẽ và hiệu quả nhất trên thế giới .

Khi một số phụ nữ nghĩ đến Muay Thái, họ hình dung ra hình ảnh một phòng tập thể dục bẩn thỉu và một nhóm những gã đàn ông to lớn đang tập luyện với toàn bộ sức mạnh trên những chiếc bao cát nặng. Do đó, họ có thể cảm thấy bị đe dọa và cuối cùng coi đó là một môn võ thuật do nam giới thống trị, thậm chí không cho nó một cơ hội. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều phụ nữ học được nghệ thuật tám chi – và giỏi như nam giới. Chỉ cần nhìn vào Nhà vô địch thế giới ONE Atomweight Angela Lee , Nhà vô địch thế giới UFC Strawweight Joanna Jedrzejczyk , cũng như Nhà vô địch thế giới Muay Thái Caley Reece , Tiffany van Soest và Lucy Payne , và bạn sẽ hiểu ý chúng tôi. 

Các chị em phụ nữ, các bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình Muay Thái của mình chưa? Hôm nay, Dragon Fighter chia sẻ 7 cách Muay Thái giúp phụ nữ có được vóc dáng đẹp nhất từ ​​trước đến nay. 

1) Nó đốt cháy tới 1.000 calo trong một giờ

Muay Thái là bài tập luyện cường độ cao do đó giúp đốt cháy nhiều calo hơn so với bài tập tại phòng gym thông thường.

Không có bài tập toàn thân nào tốt hơn Muay Thái. Bởi vì bạn sẽ sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau khi thực hiện tất cả các cú đấm , đá , đầu gối và khuỷu tay , cũng như khóa chặt . Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp săn chắc và/hoặc đốt cháy mỡ , thì có lẽ bạn nên cân nhắc tập Muay Thái!

2) Nó là một sự tăng cường sự tự tin tuyệt vời

Muay Thái giúp xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng.

Khi bạn tập Muay Thái, bạn sẽ tự tin hơn khi bạn nắm vững mọi kỹ thuật và tiến bộ như một võ sĩ. Ngoài ra, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, đẹp, trông tuyệt vời trong mọi trang phục! Vì vậy, bạn sẽ có thể thay thế những chiếc váy rộng thùng thình bằng những bộ đồ bó sát cơ thể yêu thích của mình. Và phần tuyệt nhất? Bạn sẽ hoàn toàn làm chủ được nó.

3) Nó làm tăng năng suất

Muay Thái dạy tính tự giác và giúp tăng năng suất cho các công việc hàng ngày.

Muay Thái sẽ truyền đạt tính kỷ luật , dạy bạn cách lạc quan và giúp bạn thể hiện tốt trong môi trường nhóm. Đây đều là những đặc điểm tuyệt vời để mang theo khi đến văn phòng hoặc lớp học vì chúng sẽ thúc đẩy năng suất của bạn ! Hãy nghĩ về điều này: tính kỷ luật và sự lạc quan sẽ giúp bạn duy trì động lực (đặc biệt là khi bạn cảm thấy cực kỳ lười biếng) để bạn có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả và khả năng phát triển trong môi trường nhóm sẽ giúp bạn làm việc tốt với các đồng đội của mình.

4) Nó làm cho tâm trí và cơ thể trở nên cứng rắn hơn

Muay Thái tăng cường sức mạnh về tinh thần và thể chất.

Ngoài việc đưa bạn đến gần hơn với cơ thể mơ ước, Muay Thái còn giúp bạn trở nên cứng rắn hơn – cả về thể chất lẫn tinh thần . Bởi vì bạn sẽ đẩy giới hạn của mình tuần này qua tuần khác, và tất nhiên, vượt qua chúng. Rốt cuộc, không có lý do gì để từ bỏ khi bạn đã nỗ lực rất nhiều để đạt đến điểm đó. Vì vậy, khi bạn tập Muay Thái, bạn không chỉ phát triển sức mạnh cốt lõi và sức mạnh tổng thể của mình mà còn có được tinh thần chiến binh giúp bạn vượt qua nghịch cảnh trong cuộc sống .

5) Nó cho phép bạn yêu chính mình

Muay Thái dạy con người cách yêu thương bản thân và cơ thể mình.

Đôi khi tất cả chúng ta đều có thể quá khắt khe với bản thân, đặc biệt là khi chúng ta không đạt được mục tiêu đã đề ra. Dù là gì đi nữa, chúng ta cần nhớ rằng điều quan trọng là phải tử tế với bản thân trong những khoảnh khắc như vậy, để chúng ta có thể học hỏi và phát triển từ đó. May mắn thay, bạn sẽ học cách làm điều này khi tập Muay Thái. Hơn nữa, bạn sẽ học cách đối xử với cơ thể mình bằng sự chăm sóc và tôn trọng mà nó xứng đáng có được, bằng cách đưa ra những lựa chọn lối sống lành mạnh . Suy cho cùng, cơ thể bạn vừa là áo giáp vừa là vũ khí của bạn trong Muay Thái – vì vậy, bạn phải chăm sóc nó thật tốt để có thể tập luyện tốt trong phòng tập!

6) Nó trang bị cho bạn các kỹ năng tự vệ

Muay Thái trang bị cho phụ nữ những động tác tự vệ để sử dụng trong những tình huống khó khăn.

Vì các kỹ thuật Muay Thái đơn giản và mạnh mẽ, bạn có thể tự vệ trong tình huống thực tế vì sử dụng các kỹ thuật đơn giản đến với bạn một cách tự nhiên dễ hơn là các động tác cầu kỳ – đặc biệt là khi bạn đang đối phó với kẻ tấn công. Ngoài ra, các kỹ thuật này hiệu quả bất kể bạn đang tấn công từ cự ly gần hay xa. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tự vệ ở bất kỳ khoảng cách nào và tất nhiên là thoát khỏi nguy hiểm.

7) Nó giúp bạn trẻ trung và hạnh phúc

Muay Thái giúp tăng cường tim mạch và giải phóng endorphin giúp phụ nữ cảm thấy bớt căng thẳng hơn.

Psst! Nếu bạn muốn trẻ mãi, bí quyết nằm ở việc luyện tập Muay Thái. Chúng tôi không đùa đâu. Võ thuật đã được khoa học chứng minh là giúp bạn trẻ mãi cả bên trong lẫn bên ngoài ! Hơn nữa, đây là cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài và tăng cường sản xuất endorphin trong cơ thể – để bạn cảm thấy thoải mái sau khi tập Muay Thái!

Các chị em, giờ thì các bạn đã tin rằng Muay Thái sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp nhất chưa? Tất cả chúng tôi tại Dragon Fighter đều tin rằng sự vĩ đại nằm trong tầm tay bạn, vậy tại sao không bắt đầu tập luyện và giải phóng tiềm năng của bạn trong cuộc sống!