3 thế bảo vệ Muay Thái thiết yếu mà bạn nên thành thạo

Điều này bao gồm các thành phần rõ ràng như học cách chặn và di chuyển đầu, nhưng cũng bao gồm việc tìm ra một thế phòng thủ tốt mà bạn thích giữ. Điều quan trọng là phải chơi với các thế phòng thủ khác nhau để tìm ra một phong cách phòng thủ phù hợp với bạn và phong cách chiến đấu của bạn. Quan trọng hơn nữa là dành thời gian để chơi với một vài loại thế phòng thủ khác nhau để tiếp xúc với một số phong cách khác nhau mà bạn có thể thích.

Không chỉ luyện tập nhiều thế bảo vệ khác nhau có ích cho việc tìm ra thế nào bạn thích và ưa thích, mà còn giúp bạn có khả năng thành thạo nhiều hơn một phong cách, giúp bạn có thể thích nghi tốt hơn với đối thủ của mình. Nếu bạn đang muốn thử một phong cách bảo vệ mới để rèn luyện và cuối cùng là thành thạo, hãy xem một trong những phong cách sau:

1) Đội cận vệ dài

Long guard trông giống như tên gọi của nó. Nó sử dụng phần cánh tay kéo dài của bạn và tạo cho bạn không gian và phạm vi từ đối thủ. Nó lý tưởng nếu bạn thích chiến đấu nhiều hơn một chút ở bên ngoài và tạo cho bạn không gian để tìm thời gian phản ứng và phản ứng với các chuyển động và đòn đánh của đối thủ.

Cách thực hiện Long Guard:

Khi đối mặt với đối thủ, hãy giơ tay lên về phía mặt bạn.
Thay vì nắm chặt tay vào mặt, hãy duỗi tay ra xa mặt và hướng về phía đối thủ.
Tay dẫn của bạn sẽ duỗi ra xa hơn về phía trước so với tay kia hướng về phía đối thủ, tạo ra khoảng trống.
Giữ cho đôi chân của bạn nhẹ nhàng để bạn có thể kiểm tra hoặc di chuyển để phòng thủ những cú đá sắp tới trong khi vẫn duy trì tư thế phòng thủ dài.

Tác dụng của Long Guard:

Nó cung cấp cho bạn nhiều không gian để tự vệ.
Nó phù hợp với những người chơi teep và những đấu sĩ thích ném teep.
Nó làm hạn chế tầm nhìn của đối thủ, tạo cơ hội cho bạn tấn công.
Nó giúp bạn duy trì một nền tảng vững chắc.

Nếu bạn nghĩ mình sẽ thích có thêm không gian từ đối thủ và đang tìm cách phòng thủ vững chắc, thì tư thế bảo vệ dài chắc chắn là tư thế bạn nên dành thời gian luyện tập và thực hiện.

2) Bảo vệ cao và chặt chẽ

Một lần nữa, thế bảo vệ chặt chẽ được giải thích dễ dàng bằng tên gọi của nó. Thế bảo vệ này được đánh dấu bằng độ chặt chẽ của thế bảo vệ. Nó rất tuyệt vời để sử dụng khi đối thủ của bạn tung ra nhiều đòn đánh áp đảo và bạn đang cố gắng tránh bị đánh trong khi bạn tìm cách vào vị trí tốt hơn để trả đòn.

Cách thực hiện tư thế bảo vệ cao và chặt:

Đưa tay lên gần mặt.
Kéo chặt hai tay về phía mặt, căn chỉnh khuỷu tay sao cho vuông góc với đối thủ.
Khi đối thủ tấn công bạn, hãy giữ tư thế phòng thủ chặt chẽ và sử dụng khuỷu tay để đỡ đòn tấn công.
Sử dụng chuyển động của cơ thể để hướng người bảo vệ về phía đòn tấn công của đối thủ.

Tác dụng của tư thế High And Tight Guard:

Nó giúp bạn tránh được thiệt hại do cú đánh mạnh đi vào bên trong.
Nó giúp bạn có cơ hội tránh sát thương khi di chuyển đến vị trí tốt hơn hoặc mở đường cho các đòn phản công .
Thật tuyệt khi đối thủ bất ngờ lao tới và bạn cần có tư thế phòng thủ nhanh chóng.

3) Không còn nghi ngờ gì nữa

Đây là một lựa chọn nâng cao hơn cho một đòn bảo vệ, và là một lựa chọn nên được tiếp cận và thử khi bạn đã có nền tảng và cơ sở vững chắc trong Muay Thái. Lý do cho điều này là về cơ bản, bạn muốn giữ tay lên và bảo vệ khuôn mặt của mình. Do đó, đòn bảo vệ này là một lựa chọn nâng cao cho các vận động viên Muay Thái có nền tảng tốt trong Muay Thái và có thể hiểu được những rủi ro khi có và chơi với tay xuống.

Ngoài việc hiểu biết vững chắc về Muay Thái , đây là một đòn bảo vệ tuyệt vời cho các vận động viên thích sự khó nắm bắt . Nó cũng có xu hướng là một đòn bảo vệ vui nhộn, miễn là bạn giữ đối thủ ở phạm vi tốt trong khi sử dụng nó.

Cách thực hiện động tác Hands Down Guard:

Giữ hai tay thấp ở phía trước thân người.
Cho phép tay bạn trôi nổi và di chuyển xung quanh ở các độ cao khác nhau khi cần, di chuyển lên cao hơn thành tư thế “bảo vệ dài” và ngược lại.
Sử dụng bước chân và chuyển động đầu để tránh đòn và lẩn tránh khi đối thủ cố gắng tấn công bạn.

Tác dụng của Hands Down Guard:

Nó giúp các chiến binh khó nắm bắt duy trì được sự khó nắm bắt của mình.
Tay hạ thấp giúp bạn có dáng người thon thả hơn và di chuyển cơ thể ra khỏi đường đi nhanh hơn.
Nó giúp chuyển đổi khá nhanh sang tư thế bảo vệ dài, cho bạn nhiều lựa chọn để chuyển từ tư thế bảo vệ này sang tư thế bảo vệ khác.
Đây là cách tuyệt vời để hiểu được suy nghĩ của đối thủ khi bạn đang công khai chơi đùa (và bẻ cong) quy tắc “giơ tay lên”.

Nếu bạn thích sự khó nắm bắt và thích đùa nghịch, đồng thời cảm thấy mình có khả năng di chuyển tốt để tránh đòn tấn công, hãy thử sử dụng Hands Down guard.

Làm chủ những người bảo vệ này

Cả ba thế bảo vệ này đều thường được sử dụng trong Muay Thái. Tất cả chúng đều phục vụ cho các mục đích khác nhau và cho phép bạn chiến đấu theo nhiều cách khác nhau. Điều này lý tưởng vì mỗi người bạn đối đầu sẽ có phong cách riêng, đòi hỏi phản ứng riêng của bạn. Việc thành thạo nhiều hơn một loại bảo vệ cho phép bạn trở thành một võ sĩ đa dạng hơn vì bạn có thể di chuyển giữa các loại bảo vệ khác nhau.

Mặc dù Hands Down Guard là một đòn bảo vệ nâng cao, nhưng nó vẫn là một đòn bảo vệ đáng để khám phá và chơi khi bạn đã có nền tảng Muay Thái vững chắc. Long Guard sẽ giúp bạn giữ được phạm vi và chặn những cú đá đang lao tới đồng thời gây mất tập trung trong tầm nhìn của đối thủ. High and Tight Guard rất tuyệt vời để gây áp lực mạnh lên đối thủ, đặc biệt là khi họ tung ra nhiều cú đấm.

Bằng cách thành thạo cả ba thế phòng thủ này trong hộp công cụ của bạn, bạn sẽ có tư thế phòng thủ toàn diện và trò chơi để bắt đầu xây dựng hàng công của mình. Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy thế phòng thủ yêu thích hoặc đang bắt đầu khám phá thêm một thế phòng thủ mới vào trò chơi của mình, hãy thử một số thế phòng thủ này.