5 Kỹ thuật phản đòn Muay Thái hiệu quả bằng cách sử dụng Sweeps

Trong môn thể thao này, ít có kỹ thuật nào đòi hỏi độ chính xác và thời gian cao hơn , và việc chứng kiến ​​một đòn quét được thực hiện một cách chính xác thực sự hấp dẫn. Các đòn quét không chỉ đẹp mắt khi xem mà còn nằm trong số những đòn có điểm số cao nhất mà một võ sĩ có thể thực hiện trên võ đài. Đứng trên đối thủ của bạn sau khi bạn đã hạ gục họ xuống sàn đấu để lại ấn tượng đáng chú ý trên bảng điểm và đôi khi khi một trận đấu đang diễn ra căng thẳng, một đòn quét duy nhất có thể xoay chuyển trận đấu theo hướng có lợi cho người chiến thắng.

Lý do khiến các đòn quét Muay Thái được đánh giá cao như vậy là vì hoàn thành một đòn quét gần như đáp ứng tất cả các tiêu chí đánh giá của môn thể thao này. Đánh ngã một võ sĩ cho thấy cả sự thống trị và hiệu ứng rõ ràng. Một đòn quét được thực hiện tốt cho thấy kỹ thuật thực hiện đẹp mắt và liên tục quét đối thủ cho thấy khả năng kiểm soát rõ ràng nhịp độ của trận đấu và nếu làm như vậy khiến đối thủ của bạn do dự khi tham gia trao đổi, thì đó chỉ là phần thưởng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn năm đòn quét cơ bản mà bạn có thể sử dụng khi đối đầu với một số vũ khí phổ biến nhất của Muay Thái và chia nhỏ chúng thành các bước đơn giản. Vì vậy, cho dù bạn đang chiến đấu với một võ sĩ Muay Khao với đòn đầu gối hung hăng , một Muay Femur với đòn teeps hiệu quả hay một Muay Tae với những cú đá body nghiền nát , bạn sẽ có những kỹ thuật hoàn hảo để chống lại vũ khí hiệu quả nhất của họ.

1) Over-Catch và Sweep so với Kicker

Đòn đá vòng vào thân là vũ khí phổ biến nhất của Muay Thái và cú quét đã được thử nghiệm và kiểm tra này là đòn phải có trong kho vũ khí của bất kỳ võ sĩ nào. Điều quan trọng là phải thành thạo đòn này vì đây có thể là đòn bạn sẽ sử dụng thường xuyên nhất và sử dụng thành công có thể đảm bảo rằng đối thủ của bạn không thể sử dụng một trong những vũ khí giá trị nhất của môn thể thao này.

• Bước ra xa : Bạn phải chắc chắn rằng bạn bước ra xa cú đá khi bạn bắt nó. Nếu không làm như vậy có thể dẫn đến đau xương sườn.

• Bắt cú đá :   Quấn cánh tay quanh ống chân của đối thủ, đảm bảo đưa nó vào cao dưới nách để giúp họ mất thăng bằng.

• Vòng tròn : Khi bạn đã kẹp chặt chân của họ dưới nách, hãy bước chân sau về phía trước và bắt đầu xoay họ bằng lực đá của họ. Sử dụng cánh tay của bạn để đẩy ngực hoặc cổ của họ theo hướng bạn muốn họ di chuyển có thể giúp điều này dễ dàng hơn.

• Quét : Đặt chân hoặc ống chân của bạn xuống bắp chân của đối thủ, gần mắt cá chân của họ, và đá nó ra từ phía dưới họ.

2) Bắt bóng dưới và kéo so với một cầu thủ đá bóng

Over-catch và sweep là đòn chủ lực của Muay Thái vì nó dễ dàng phòng thủ trước đòn body kick. Sẽ rất khó để thực hiện khi đối thủ của bạn bắt đầu đá cao hơn đến cánh tay và vai của bạn. Under-catch là một cách tuyệt vời để thích nghi với điều này và có thể được sử dụng như bước đầu tiên trong nhiều đòn sweep hiệu quả.

Trong video này, cựu vô địch Muay Thái thế giới hạng cân Bantamweight ONE Nong-O sẽ hướng dẫn động tác bắt dưới và kéo theo bốn bước đơn giản mà chúng tôi đã trình bày bên dưới.

• Under-Catch : Giữ chặt cánh tay vào cơ thể để bảo vệ xương sườn khỏi cẳng chân của đối thủ. Trong khi thực hiện động tác này, hãy đảm bảo bạn giữ chặt găng tay vào hàm để bảo vệ bản thân trong trường hợp họ đá cao. Khi cú đá kết nối, hãy vươn tay qua cơ thể, bằng tay đối diện và móc gót chân của họ vào lòng bàn tay găng tay của bạn.

• Kiểm soát bàn chân : Khi bạn đã nắm được gót chân của đối thủ trong lòng bàn tay của găng tay, hãy lùi lại một bước đồng thời kéo chân của họ ra phía trước cơ thể bạn. Sau đó, lấy găng tay còn lại và đặt lên trên bàn chân của họ để họ không thể thoát khỏi sự kìm kẹp của bạn.

• Kéo về phía sau và xuống : Kéo đối thủ về phía bạn trong khi hạ thấp trọng lượng cơ thể bằng cách ngồi xổm thấp. Bạn kéo chân họ xuống càng thấp thì bạn càng dễ quét họ ở bước bốn.

• Đảo ngược hướng của họ : Khi đối thủ của bạn bắt đầu ngã về phía trước trên chân trước của họ, hãy bùng nổ và kéo chân của họ qua phía trước cơ thể của bạn. Điều này sẽ đảo ngược hướng của họ và khiến họ ngã ngửa ra sau.

3) Quét vs. Đầu gối dài

Có thể rất khó để đối mặt với một võ sĩ đầu gối hung hăng. Sự hung hăng liên tục của họ có thể làm cạn kiệt năng lượng của bạn và tốc độ không biết mệt mỏi của họ có thể khiến hầu hết mọi võ sĩ cảm thấy hụt hơi. Quét họ khi họ đang bước vào để thực hiện cú ném đầu gối là một cách tuyệt vời để làm chậm họ lại và giúp bạn có thêm không gian để thở.

• Di chuyển theo chiều ngang : Nhanh chóng bước vào bên trong đầu gối của đối thủ khi họ đứng trên một chân, sao cho đầu gối của họ di chuyển trực tiếp dưới nách bạn.

• Bắt chân quá mức : Nâng cơ tứ đầu đùi của họ lên cao dưới nách của bạn giống như cách bạn bắt bắp chân của ai đó khi họ đá. Đảm bảo nâng nó lên cao để họ mất thăng bằng hơn.

• Xoay và quét : Giữ đà di chuyển sang ngang khi bạn bắt. Điều này sẽ chuyển hướng đà của đối thủ, buộc họ phải xoay. Khi họ xoay, đẩy ngực họ bằng cánh tay duỗi thẳng và kéo chân trụ của họ ra bằng phía trước cẳng chân của bạn.

4) Kéo chân của một người đấm

Các võ sĩ Muay Mat có thể khó đánh như những người anh em Muay Khao của họ. Họ có thể tung ra nhiều cú đấm mạnh một cách nhanh chóng, áp đảo bạn bằng khối lượng và khiến bạn khó có thể căn thời gian cho các cú đá của mình. Đòn quét đơn giản, một bước này là một cách hiệu quả để khiến một tay đấm phải xem xét lại kế hoạch chơi của họ.

Đấm đòi hỏi võ sĩ phải dồn nhiều trọng lượng vào chân trước. Khi họ bước tới, móc chân họ bằng chân của bạn như thể bạn đang đá vào bắp chân họ, rồi kéo chân họ ra trước khi họ đặt chân xuống sàn.

Chỉ cần đảm bảo bạn luôn cảnh giác vì ngay cả một sai sót nhỏ nhất khi thực hiện động tác này cũng có thể khiến bạn đập vào tấm vải thay vì đối thủ.

5) Kéo và quét chân trước Teep

Chiến đấu với một đối thủ tự tin với teep của họ có thể gây ức chế, đặc biệt là nếu bạn thích chiến đấu ở cự ly gần. Cách tốt nhất để vô hiệu hóa teep của ai đó là khiến họ ngần ngại ném nó và một cách đơn giản để làm điều này là trừng phạt họ bằng một cú quét khéo léo và được thực hiện tốt.

Trong video trên, Savvas Michael và Arjan Wat trình bày hai cách phản công teep rất hiệu quả và chúng ta sẽ tập trung vào cách đầu tiên vì nó kết hợp các yếu tố của cả cú quét thứ hai và thứ tư mà chúng tôi đã giới thiệu.

• Bắt chân : Khi đối thủ (chính thống) của bạn duỗi chân trước, hãy lùi lại một bước nhỏ và bắt gót chân họ bằng tay trái. Sau đó đặt tay phải lên trên bàn chân của họ theo cùng cách bạn giữ chân họ trong động tác bắt dưới và kéo quét của chúng ta.

• Kéo chân đối thủ : Bước lùi lại và kéo chân đối thủ về phía trước rồi thả ra để họ mất thăng bằng.

• Kéo chân : Trước khi chân rơi xuống chạm sàn, hãy móc chân vào chân và kéo về phía trước theo cùng cách bạn đã làm ở động tác quét trước. Hãy nhớ rằng bạn không đá chân, mà là kéo chân ra khỏi chân họ.

Phần kết luận

Năm đòn quét này là một khởi đầu tuyệt vời cho hành trình quét của bạn trong Muay Thái. Mặc dù chúng có vẻ đơn giản, nhưng thực hiện chúng trước một võ sĩ được đào tạo, người muốn đứng vững, có thể là một thách thức. Hãy đảm bảo thực hành chúng một cách tôn giáo nếu bạn muốn chúng trở thành vũ khí có giá trị trong kho vũ khí Muay Thái của bạn.