6 trong số những sự kết hợp MMA hiệu quả nhất mà bạn cần phải thành thạo

Mặc dù nhiều võ sĩ muốn tung ra một cú đấm hạ gục đối thủ chớp nhoáng, nhưng việc tấn công kết hợp thường hiệu quả hơn nhiều. Ngay cả những võ sĩ được ban tặng sức mạnh hạ gục đối thủ mạnh như thuốc nổ cũng có thể hưởng lợi từ việc học cách sử dụng các đòn kết hợp tốt hơn. Việc sử dụng các đòn kết hợp giúp võ sĩ bớt đơn điệu và mang đến cho họ một trò chơi tấn công sâu sắc hơn. Hôm nay, Dragon Fighter rất vui được chia sẻ sáu trong số các đòn kết hợp MMA hiệu quả nhất mà bạn cần phải thành thạo.

1) Đòn đấm kép – Đòn đánh mạnh

Đòn đấm kép để tấn công bằng sức mạnh là một sự kết hợp cơ bản đã được thử nghiệm và chứng minh là đúng trong quyền anh và có thể được sử dụng hiệu quả trong MMA. Bạn có thể sử dụng đòn đấm kép để thiết lập hầu như bất kỳ đòn tấn công bằng sức mạnh nào, cho cả phía trước và phía sau. Một sự kết hợp thường được sử dụng là đòn đấm kép để tấn công bằng tay trên . Đòn đấm kép đóng vai trò là sự chuẩn bị cho cú đấm thứ ba. Điều này có nghĩa là việc tung cả hai cú đấm bằng sức mạnh không phải là ưu tiên hàng đầu; bạn muốn sử dụng đòn đấm kép để làm mù mắt và chiếm thế phòng thủ của đối thủ trong khi bạn di chuyển vào vị trí để tung cú đấm trên tay.

Những võ sĩ thuận tay trái hoặc thuận cả hai tay có thể sử dụng cú đấm kép để khai thác góc của thế đứng mở. Những võ sĩ thuận tay trái và võ sĩ chính thống đối mặt với võ sĩ thuận tay trái có thể sử dụng cú đấm kép để đánh góc ngoài, mở đường cho những cú đánh từ phía sau.

Một biến thể của sự kết hợp này bao gồm thay thế các cú đâm bằng một đòn bảo vệ dài hoặc kiểm soát bằng tay dưới một số hình thức. Điều này có thể là bất cứ thứ gì từ một cú ghim, trụ hoặc bẫy tay từ phía dẫn đầu. Ví dụ, ở cự ly gần, bạn có thể ghim cả hai cánh tay của đối thủ bằng cách đặt cẳng tay dẫn đầu của bạn ngang qua cả hai bàn tay của họ. Điều này có thể giúp bạn có cơ hội tung ra cú đánh mạnh từ phía sau trong khi chiếm giữ thế bảo vệ của đối thủ.

Ở tầm trung đến tầm xa, bạn có thể đăng hoặc sử dụng một đòn bảo vệ dài để kiểm soát chuyển động của đối thủ và thiết lập đòn tấn công mạnh mẽ từ phía sau. Conor “Notorious” McGregor đã sử dụng chính sự kết hợp này để hạ gục Jose Aldo.

Gần đây hơn, Sean O’Malley đã sử dụng đòn hand trap để giành đai vô địch UFC Bantamweight.

2) Feint High – Bắn vào thân – Bắn vào đầu

Chuỗi động tác giả từ trên cao đến một cú đánh vào thân rồi đến một cú đánh vào đầu là một chiến thuật phổ biến hữu ích để tung ra những cú đánh mạnh vào đầu đối thủ. Động tác giả vào đầu khiến đối thủ của bạn phải giơ tay bảo vệ, mở rộng cơ thể trong một tích tắc. Đối thủ của bạn có thể sẽ phản ứng với cú đánh vào thân của bạn bằng cách hạ tay bảo vệ về phía cơ thể của họ, cho phép bạn tung ra một cú đánh vào cằm của họ. Chuỗi động tác này có thể được thực hiện theo vô số cách, chúng ta sẽ thảo luận một vài ví dụ bên dưới.

John Lineker, cựu vô địch thế giới MMA hạng cân Bantamweight của ONE, thường sử dụng chuỗi đòn này để thiết lập cú móc dẫn đầu tàn khốc của mình . Lineker sẽ thu hẹp khoảng cách bằng một cú jab giả, tung một cú chéo phải vào thân, rồi bùng nổ bằng một cú móc dẫn đầu nhắm vào cằm đối thủ. Lineker nhắm cú chéo phải vào khuỷu tay sau của đối thủ; động tác này đẩy cánh tay sau ra khỏi đường đi và tạo đường cho cú móc trái của mình.

Dấu hỏi chấm , hay cú đá Brazil có thể được thiết lập và thực hiện trên đối thủ của bạn theo trình tự trên. Bắt đầu bằng động tác giả đấm, sau đó tung ra một cú đá trước, bằng bất kỳ chân nào. Nhắm cú đá trước của bạn vào cơ thể đối thủ và dùng phần bóng của bàn chân đào sâu vào phần giữa cơ thể họ. Điều này sẽ khiến đối thủ của bạn hạ thấp tư thế phòng thủ khi bạn đá, tạo cơ hội cho cú đá Brazil của bạn. Nếu đối thủ của bạn không hạ thấp tư thế phòng thủ để đáp trả cú đá trước của bạn, hãy sử dụng ngón chân cái để đá thay vì phần bóng của bàn chân. Nhắm vào bàng quang hoặc đám rối thần kinh mặt trời của đối thủ, vì đây là những vùng mềm dễ bị tổn thương. Huyền thoại Muay Thái Jean Charles Skarbowsky giải thích cách đá trước, hay còn gọi là teep, bằng ngón chân cái trong video trên.

Bản thân kỹ thuật đá Brazil là sự kết hợp của một cú đá trước và một cú đá vòng cung ngang đầu. Bạn bắt đầu đá Brazil bằng cách nâng đầu gối lên và chuẩn bị cho một cú đá trước. Thay vì búng đá trước, bạn chuẩn bị lại chân đá theo chiều ngang khi bạn xoay gót chân về phía trước trên chân trụ. Quất chân theo hình vòng cung về phía đầu đối thủ khi bạn búng đá. Bàn chân của bạn phải hạ xuống theo góc hướng xuống, bỏ qua vai và bảo vệ của đối thủ.

Bên trên là video nổi bật về huyền thoại Kickboxing Glaube Feitosa, người đầu tiên phổ biến cú đá dấu hỏi, hạ gục đối thủ bằng cú đá Brazil của mình.

3) Kết hợp tiêm gan

Đòn đánh vào gan có thể được coi là đòn đánh hiệu quả nhất trong các môn thể thao chiến đấu. Chỉ cần một đòn đánh vào gan trúng đích có thể kết thúc một trận đấu ngay lập tức, hoặc ít nhất là làm cạn kiệt sức lực và ý chí chiến đấu của đối thủ. Điều này là do sự kết nối giữa dây thần kinh phế vị, chạy qua gan của bạn, và đôi chân của bạn. Một đòn đánh vào gan tốt ít nhất sẽ hạn chế nghiêm trọng khả năng di chuyển chân của đối thủ , khiến họ trở thành mục tiêu dễ bị hạ gục. Chúng ta sẽ thảo luận về một số kết hợp khác nhau nhắm vào gan bên dưới.

Một cách để tung cú đánh gan là giả vờ đánh tay phải. Làm như vậy sẽ khiến đối thủ của bạn cảnh giác, tạo cho bạn một khoảng trống để tung cú đánh gan. Hiệu quả của kỹ thuật này tăng lên nếu bạn tung một vài cú đánh chéo phải trước. Ngay cả khi cú đánh chéo phải của bạn bị chặn, đối thủ của bạn sẽ quen với việc chặn hoặc tấn công khi họ thấy cú đánh chéo phải của bạn bắt đầu.

Một sự kết hợp khác để tung cú đá vào gan đến từ huyền thoại MMA Bas Rutten. Bas thường tung cú móc trái cường điệu để chuẩn bị cho cú đá vào thân trái của mình. Cú móc trái được tung ra để khiến đối thủ của bạn phải cảnh giác và đánh lạc hướng họ khỏi chân phải của bạn, chân này sẽ bước về phía trước khi cú đá được tung ra. Sau khi chân phải của bạn tiếp đất, hãy ngay lập tức tung cú đá vào thân trái của bạn, nhắm vào gan của đối thủ.

Một tổ hợp đá thấp-đá lưng có thể gây ra hậu quả tàn khốc khi nhắm vào gan. Đá thấp ban đầu khiến đối thủ của bạn liên tưởng đến các cú đá của bạn, khiến họ phải chặn một bên cơ thể của họ. Đá lưng khai thác điều này và thường khiến đối thủ của bạn đứng im trong một tích tắc, không biết nên phòng thủ bên nào. Vì đá lưng là một cú đá mạnh, nên đây gần như là một cú hạ gục chắc chắn nếu bạn có thể tung ra một cú đá chính xác. Trên đây là YouTuber Micah Brock, còn được gọi là Kwonkicker, sử dụng tổ hợp này để giành chiến thắng trong một trận đấu Muay Thái chuyên nghiệp tại Thái Lan.

Ổ khóa tay và điều khiển là một cách hiệu quả khác để bắn trúng gan. Bẫy tay và ổ khóa tay là các hình thức điều khiển; điều này có nghĩa là mục tiêu chính của chúng là điều khiển vị trí hơn là gây sát thương.

Ví dụ, bạn có thể đan và bước sang trái để chuẩn bị cho cú đánh vào gan, nhưng đối thủ của bạn thường sẽ di chuyển ra khỏi đường hoặc theo dõi chuyển động của bạn và tung đòn. Để khắc phục điều đó, hãy ghim cánh tay của họ vào đầu họ bằng cẳng tay phải của bạn để tạo thành một khung. Điều này sẽ ngăn họ đấm bạn và cũng làm gián đoạn chuyển động của họ. Jeff Chan của MMA Shredded chứng minh điều này trong đoạn video clip ở trên.

Một cách khác để sử dụng điều khiển tay để tung đòn đánh gan là sử dụng cánh tay dẫn của bạn để điều khiển đòn bảo vệ của đối thủ. Bạn có thể tung một cú móc tát vào đầu đối thủ, khiến họ giơ tay bảo vệ lên. Khi bạn tiếp xúc với đòn bảo vệ của đối thủ, hãy nạp lại đòn bên dẫn của bạn và tung một cú đấm gan mạnh bên dưới đòn bảo vệ đã giơ lên ​​của đối thủ. Shane Fazen của Fight Tips giải thích và trình bày các khái niệm và kỹ thuật trên trong video ở trên.

4) Đấm đá chân

Đá chân là một trong những đòn tấn công hiệu quả và tàn phá nhất trong MMA. Tuy nhiên, đá chân cũng rất khó để thực hiện trước một đối thủ thực sự. Sử dụng các đòn kết hợp đấm bốc của bạn có thể khiến đối thủ mất cảnh giác và chú ý đủ lâu để bạn có thể thực hiện một cú đá chân mạnh trước khi họ kịp phản ứng. Về cơ bản, đây là kiểu kickboxing kiểu Hà Lan và là lựa chọn tối ưu cho bất kỳ ai có cú đá chân đặc biệt mạnh.

Một sự kết hợp kinh điển cho bất kỳ phong cách kickboxer nào là jab-cross-lead hook-rear leg kick. Jab và cross khiến đối thủ của bạn phải nâng cao cảnh giác. Lead hook của bạn chuyển trọng lượng của đối thủ sang phía trước của họ. Điều này rất quan trọng vì việc đặt trọng lượng của đối thủ lên chân mà bạn đang đá sẽ giảm thiểu nguy cơ cú đá của bạn bị kiểm tra hoặc tránh được.

Một sự kết hợp khác sử dụng quyền anh để thiết lập các cú đá chân là cú đá chéo-đứng-đá chân dẫn. Cú đá chéo chiếm thế phòng thủ của đối thủ và cũng giúp bạn vuông góc để chuẩn bị cho cú đá chân dẫn. Sau khi tung cú đá chéo, hãy thực hiện một bước chuyển đổi nhanh và đá vào bên trong chân dẫn của đối thủ . Khu vực này thường ít được điều kiện hóa hơn nhiều so với bên ngoài chân và có thể làm đối thủ của bạn suy yếu nhanh chóng. Trên đây là video của cựu võ sĩ MMA và võ sĩ kickboxing Duane Ludwig giải thích và trình diễn nhiều kỹ thuật và bài tập kickboxing theo phong cách Hà Lan hơn.

5) Tấn công cùng một phía

Các đòn kết hợp trong bất kỳ môn thể thao chiến đấu nào thường thay đổi bên, để tận dụng sức mạnh xoay và tối ưu hóa luồng tấn công. Tuy nhiên, điều này cũng giúp bạn dễ dàng dự đoán cú đấm tiếp theo của đối thủ trong một đòn kết hợp. Sử dụng các đòn tấn công cùng bên khai thác kỳ vọng rằng cú đánh tiếp theo của bạn sẽ đến từ phía đối diện với cú đánh trước đó.

Đòn tấn công cùng một bên là những đòn đánh liên tiếp được thực hiện bởi cùng một bên. Một ví dụ về điều này là ném một cú móc chì vào đầu đối thủ, sau đó ngay lập tức tung một cú đấm gan bằng tay dẫn đầu của bạn. Sau khi chặn cú móc chì đầu tiên của bạn, đối thủ của bạn mong đợi bạn sẽ tiếp tục tung một cú đấm bằng tay sau của bạn.

Một đòn tấn công cùng bên phổ biến đã ghi điểm hạ gục là cú đá cao chéo ra sau. Leon Edwards đã sử dụng đòn này để giành đai vô địch hạng bán trung UFC trước Kamaru Usman. Edwards, một võ sĩ thuận tay trái , đã tung cú đá chéo trái của mình như một động tác giả, ngay sau đó là một cú đá cao trái hạ cánh thẳng.

Justin Gaethje đã sử dụng chính sự kết hợp này để hạ gục Dustin Poirier trong trận đấu thứ hai của họ. Điều này làm nổi bật hiệu quả của sự kết hợp này trong một trận đấu thế mở, vì cả Edwards và Gaethje đều đối mặt với đối thủ ở thế ngược lại.

6) Đòn Jab – Đòn Cross

Một đòn chủ lực trong quyền anh , đòn jab-cross cũng có thể được sử dụng hiệu quả trong MMA. Để thực hiện thành công đòn jab-cross, trước tiên bạn phải thiết lập đòn jab của mình trước đối thủ. Thực hiện bằng cách thử khả năng phòng thủ và phản ứng của đối thủ trước đòn jab của bạn. Đòn jab của bạn thậm chí không cần phải tung ra một cú đấm thẳng để có hiệu quả. Đấm vào thế phòng thủ của đối thủ giúp bạn ở khoảng cách an toàn hơn và vẫn có thể khiến đối thủ phản ứng. Sau khi jab, hãy di chuyển sang ngang hoặc lùi lại để thiết lập lại đòn trao đổi và bắt đầu lại. Thực hiện động tác này sẽ khiến đối thủ mong đợi chuyển động sau cú jab của bạn. Cuối cùng, họ sẽ đuổi theo bạn sau khi bạn tung ra cú jab; đây là cơ hội hoàn hảo để tung ra cú đấm chéo và bắt gặp đối thủ đang tiến về phía trước.

Sau khi hạ gục đối thủ, bạn có vô số lựa chọn. Nếu đối thủ của bạn bị choáng và đông cứng tại chỗ, bạn có thể tiếp tục với một cú chỏ bằng giáo và một cú chỏ chém từ phía sau. Cú chỏ bằng giáo sẽ chia đôi hàng phòng thủ của đối thủ ở giữa và khiến họ phải tấn công, để lại một khoảng hở ở bên cạnh cho cú chỏ chém từ phía sau của bạn.

Nếu đối thủ của bạn lùi lại để tránh đòn kết hợp jab-cross của bạn, bạn có thể tung ra đòn tấn công tầm xa hơn như teep , đá vòng cầu hoặc móc gazelle để khiến họ phải lùi lại.

https://www.youtube.com/shorts/RF1W7m90wHA

Một biến thể hiệu quả của jab-cross là jab-rear overhand. Đây là đòn chủ lực của MMA vì overhand là đòn đánh mạnh có thể được sử dụng để ngăn chặn và thiết lập các cuộc trao đổi vật lộn trong lồng. Josh Emmet gần đây đã sử dụng một cú overhand để hạ gục đối thủ Bryce Mitchell trong hiệp đầu tiên.

Phần kết luận

Bất kể phong cách chiến đấu của bạn là gì, các kết hợp và khái niệm trên sẽ giúp bạn tung ra nhiều đòn đánh hơn trong khi tập luyện và nâng cao khả năng tấn công của bạn . Hãy cho chúng tôi biết cách nào trong số này hiệu quả nhất với bạn!