5 đòn hạ gục bạn cần có trong trò chơi MMA của mình

Đầu tiên, nó kết hợp những khía cạnh tốt nhất của tất cả các môn võ thuật thành một phong cách chiến đấu thuần túy, liền mạch. Nó có những đòn đánh tinh tế của Muay Thái và quyền anh , và khoa học chiến đấu phức tạp của vật lộn.

Một phần quan trọng của MMA là đấu vật . Đấu vật cho phép các võ sĩ kiểm soát nơi diễn ra trận đấu, đó là lý do tại sao rất nhiều võ sĩ chọn sử dụng môn này làm môn cơ bản trong MMA. Mặc dù tất cả các trận đấu đều bắt đầu bằng chân, đấu vật cho phép các võ sĩ đưa vấn đề lên sàn đấu, nơi họ có thể sử dụng nhiều tư thế kiểm soát chủ đạo, khóa khớp và giữ để ghim hoặc chế ngự đối thủ.

Ngày nay, ngày càng có nhiều người học các kỹ thuật đấu vật trong các lớp MMA ở Hà Nội. Đấu vật sử dụng nhiều kỹ thuật vật ngã khác nhau để đưa hành động xuống đất một cách hiệu quả. Nhiều kỹ thuật trong số này là thiết yếu trong MMA.

Nếu bạn nghiêm túc muốn rèn luyện kỹ năng MMA của mình, thì việc thêm đòn hạ gục vào kho vũ khí của bạn nên là trọng tâm chính của bạn. Chúng tôi đã đưa ra một danh sách ngắn gồm một số đòn hạ gục cơ bản mà bạn nên cố gắng hoàn thiện.

Hôm nay, Dragon Fighter chia sẻ năm động tác hạ gục bạn cần có trong trò MMA của mình.

1) Chân đơn

Bắn vào để hạ gục đối thủ đặt ra một vài thách thức. Đầu tiên, bạn chắc chắn không thể truyền đạt ý định của mình, vì điều đó sẽ cảnh báo đối thủ của bạn, những người có thể đoán trước được bước tiến của bạn và phản ứng phòng thủ. Thứ hai, bạn phải có kỹ thuật phù hợp để thành công.

Đối đầu với đối thủ có khả năng phòng thủ hoặc phản xạ tốt, có thể rất khó để thu hẹp khoảng cách. Đôi khi, bạn chỉ có thể bám vào một chân, và đó là lúc đòn hạ gục bằng một chân phát huy tác dụng.

Nhắm vào chân trước của đối thủ, tức là chân gần bạn nhất. Sử dụng các đòn đánh của bạn để thiết lập chân đơn bằng cách thay đổi cấp độ hoặc sử dụng chân đơn để phản đòn đối thủ. Nắm chặt ở đây rất quan trọng, cũng như kiểm soát chân bị bắt để ngăn chặn việc trốn thoát.

Khi đã kiểm soát được đối phương, hãy nhanh chóng xoay người vào trong để rẽ góc và hạ gục đối thủ.

2) Chân đôi

Đòn double leg là một trong những đòn hạ gục được sử dụng phổ biến nhất trong MMA. Đây cũng là một cách có tỷ lệ phần trăm cao để hạ gục đối thủ xuống đất. Đây chắc chắn là một trong những kỹ thuật đầu tiên bạn nên học khi rèn luyện kỹ năng đấu vật của mình. Nó vừa đơn giản vừa hiệu quả.

Đối với những kẻ tấn công hung hăng, đòn hạ gục bằng hai chân thường có sẵn như một chiến thuật phòng thủ với tỷ lệ kết nối cao. Nó cũng tuyệt vời như một động tác tấn công có thể được thiết lập bằng các đòn đánh hoặc từ vị trí clinch thông qua thay đổi cấp độ. So với đòn một chân, đòn hai chân là một động tác có chủ đích hơn nhiều.

Điều tuyệt vời của đòn hạ gục bằng hai chân là, ngay cả khi nó thất bại lần đầu tiên, bạn vẫn có thể kết nối đòn vật của mình để đảm bảo thành công. Các đô vật thích thực hiện đòn hạ gục bằng hai chân vì nó cho họ nhiều lựa chọn và rủi ro tương đối thấp.

3) Đi sau

Go behind takedown là một kỹ thuật vật tuyệt vời khác mà bạn có thể thêm vào trò chơi của mình. Kỹ thuật đặc biệt này cho phép bạn nhanh chóng chiếm được lưng của đối thủ, giúp bạn có nhiều lựa chọn kết liễu. Đây là một trong những vị trí có lợi nhất trong bất kỳ cuộc chiến nào.

Tuy nhiên, đòn go behind tùy thuộc vào tình huống và chỉ có ở một số vị trí nhất định. Một trong những vị trí đó là đòn front headlock. Nếu đối thủ ra đòn double hoặc single, bạn cần phòng thủ bằng một cú sải chân tốt , sau đó bắt đối thủ ở thế front headlock.

Từ thế giữ này, chỉ cần khóa vị trí của đối thủ bằng cách kiểm soát cằm và cổ, và cánh tay được đặt. Từ đây, bạn có thể chuyển tiếp trơn tru sang thế giữ lưng và đưa đối thủ xuống thảm. Bước cuối cùng là khóa trong tam giác cơ thể.

4) Chọn mắt cá chân đơn

Ở cự ly gần hoặc trong thế clinch, nếu thực hiện double underhooks hoặc thay đổi cấp độ là khó, một lựa chọn khác là ankle pick. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng một ankle pick thành công phụ thuộc vào người chiến thắng trong trận chiến định vị bên trong. Mọi thứ từ kiểm soát cổ tay đến vị trí đặt chân đều rất quan trọng.

Ý tưởng là chọn mắt cá chân của chân trước của đối thủ, hạ xuống để thực sự nắm lấy mắt cá chân của đối thủ và kéo nó để hoàn thành đòn hạ gục. Hãy cẩn thận để không bị kẹt trong thế tam giác cánh tay khi bạn ngã xuống thảm, vì vậy đừng quên nhận thức phòng thủ của bạn và thay vào đó hãy chủ động tìm kiếm sự bảo vệ.

Đòn khóa mắt cá chân là một lựa chọn thay thế tuyệt vời khi không có các đòn hạ gục cơ bản khác từ cùng một vị trí. Đây là một lựa chọn tốt để đa dạng hóa trò hạ gục của bạn.

5) Chuyến đi chân ngoài

Một đòn hạ gục khác thường được sử dụng trong MMA là cú out-leg trip. Đây là một đòn hạ gục dễ thực hiện và có tỷ lệ thành công khá cao.

Nó được thực hiện bằng cách bắt đầu một cú clinch. Lý tưởng nhất là có underhooks trong mọi tình huống clinch, nhưng cú out-leg trip có thể được thực hiện theo nhiều cách. Giống như bất kỳ đòn takedown nào, các động tác phải nhanh và bùng nổ.

Từ tư thế clinch, bạn sẽ muốn chủ động chiến đấu để thực hiện đòn underhooks, giữ chặt ngực của bạn với ngực của đối thủ để tránh bị tách ra. Bạn có thể sử dụng thế gable grip để giữ chặt trước khi bắt đầu chuỗi động tác out-leg trip.

Quấn chân quanh bên ngoài chân đối thủ, sau đó bạn có thể sử dụng đòn hạ gục để đập xuống sàn, hạ cánh trong tư thế phòng thủ toàn diện. Từ đây, bạn sẽ có nhiều lựa chọn tấn công.