Trong các môn thể thao chiến đấu như Boxing , hoặc trong chiến đấu tay đôi, sở hữu một cú đấm hạ gục có thể tạo nên sự khác biệt giữa chiến thắng và thất bại.
Trong các môn thể thao chiến đấu như Boxing , hoặc trong chiến đấu tay đôi, sở hữu một cú đấm hạ gục có thể tạo nên sự khác biệt giữa chiến thắng và thất bại.
Đôi khi, kỹ năng và trình độ tài năng của đối thủ có thể bị bù đắp bởi hỏa lực tấn công tuyệt đối và tiềm năng hạ gục. Có đôi tay nặng và có thể đấm mạnh là một vũ khí tuyệt vời.
Ngay cả trong tự vệ, việc bạn có thể kết nối các đòn đánh vào kẻ tấn công vẫn chưa đủ. Khi ai đó cố gắng làm tổn thương bạn hoặc những người thân yêu của bạn, mục tiêu trước mắt là vô hiệu hóa kẻ tấn công, và có một cú đấm hạ gục mạnh mẽ chắc chắn sẽ giúp đạt được mục tiêu đó.
Có một cú đấm mạnh nghĩa là bạn không bao giờ hết cơ hội. Luôn có cơ hội cho người đấm.
Hoặc có thể bạn chỉ muốn đánh bại điểm số cao trong trò chơi đấm bốc tuyệt vời tại tiệm trò chơi điện tử. Điểm mấu chốt là kỹ thuật của bạn có thể được cải thiện đáng kể và chúng tôi ở đây để giúp bạn.
Trong khi một số người đấm bốc bẩm sinh có bàn tay to, vẫn có cách để cải thiện sức mạnh của cú đấm. Kỹ thuật phù hợp là điều kiện tiên quyết và luyện tập liên tục cũng vậy, nhưng có một số điều mà mọi người nên biết để có thể tung cú đấm hoàn hảo.
Hôm nay, Dragon Fighter chia sẻ 5 bí quyết để phát triển cú đấm hạ gục đối thủ.
1) Tập trung vào kỹ thuật trước chứ không phải sức mạnh
Nhà vô địch Muay Thái thế giới nhiều lần và Siêu sao ONE Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke là một trong những võ sĩ Muay Thái vĩ đại nhất từng bước vào võ đài MMA.
Sức mạnh đến từ hình thức đúng. Thông thường, mọi người tập trung nhiều hơn vào việc tung cú đấm mạnh trước khi họ biết cách tung cú đấm đúng cách. Đây thực sự là lỗi phổ biến nhất. Để tạo ra sức mạnh lớn nhất, các cú đấm phải được tung ra theo cách chính xác, kỹ thuật.
Sức mạnh được tạo ra từ đôi chân và truyền từ thân mình đến nắm đấm, cho đến khoảnh khắc tác động cuối cùng. Những tay đấm mạnh nhất của Boxing có đôi chân cực kỳ chắc khỏe và nền tảng vững chắc. Mike Tyson, Manny Pacquiao, George Foreman, Rocky Marciano – những huyền thoại này đều tung ra những cú đấm với kỹ thuật đáng kinh ngạc.
Khi bạn bắt đầu hiểu rằng kỹ thuật đi trước sức mạnh, chỉ khi đó cú đấm của bạn mới trở nên mạnh mẽ hơn. Như thường lệ, luyện tập là cách duy nhất để hoàn thiện kỹ thuật của bạn và việc lặp lại liên tục sẽ đảm bảo rằng kỹ thuật của bạn được khắc sâu vào trí nhớ cơ bắp.
2) Dồn trọng lượng đúng cách
Siêu sao ONE Amir Khan được mệnh danh là “Golden Boy” sau khi giành chức vô địch Muay Thái tại Sân vận động Bangla, Phuket.
Như đã nêu trước đó, sức mạnh được tạo ra từ phần đế của võ sĩ. Để truyền sức mạnh từ chân đến thân và chắc chắn là đến nắm đấm, phải có sự dịch chuyển trọng lượng thích hợp. Điều này đạt được bằng cách thực hiện chuyển động trơn tru, trôi chảy cho phép sức mạnh truyền từ đế đến nắm đấm với mô-men xoắn và vận tốc tối đa.
Đầu tiên, bạn phải củng cố cơ sở của mình bằng cách ngồi xuống một chút trước khi tung cú đấm. Với khuỷu tay khép lại, cánh tay đấm được tung ra về phía mục tiêu.
Đồng thời, bàn chân sau xoay về phía mục tiêu (khi đấm bằng tay sau) khi thân mình xoắn vào trong. Động tác này cho phép toàn bộ năng lượng chảy trực tiếp từ gốc đến nắm đấm. Đây là phương pháp chuyển trọng lượng đúng.
Mẹo chuyên nghiệp: Tránh giơ nắm đấm ra trước khi đấm vì động tác này sẽ báo hiệu đòn tấn công và cho đối thủ nhiều thời gian hơn để phòng thủ.
3) Đấm xuyên qua mục tiêu nhưng đừng quên phòng thủ
Nhà vô địch quyền anh thế giới WBA và siêu sao ONE Yodsanan Sityodtong đang tập luyện chăm chỉ tại Chương trình võ sĩ MMA Dragon Fighter.
Một phần của khả năng đấm mạnh là có sự tự tin để tung cú đấm mà không sợ bị trả đũa. Điều này đạt được bằng cách duy trì nhận thức phòng thủ ngay cả khi tung cú đấm.
Một trong những đòn phản công phổ biến nhất đối với một cú đấm thẳng là một cú đấm thẳng đồng thời từ đối thủ. Để đảm bảo cú đấm phản công này được phòng thủ tốt, tay còn lại phải được đưa lên để bảo vệ cằm và thái dương. Với cách phòng thủ cụ thể này, một võ sĩ giờ đây có thể tung ra một cú đấm mà không lo bị đánh trả.
Bằng cách đảm bảo phòng thủ của bạn được thực hiện, một võ sĩ có thể đấm thẳng qua mục tiêu với tốc độ và lực tối đa. Điều này không chỉ tối đa hóa sức mạnh khi va chạm mà còn tăng đáng kể khả năng cú đấm trúng đích.
Hầu hết mọi người có xu hướng quên rằng phòng thủ là một phần của tấn công, nhưng thực tế, nó là một phần không thể thiếu để thành công.
4) Giữ cho cơ thể thoải mái và thư giãn với các bước chân phù hợp
Không quan trọng bạn có thể đấm mạnh đến mức nào nếu bạn không thể hạ cánh. Khả năng giữ được sự thoải mái và thư giãn đảm bảo rằng một võ sĩ luôn ở thế chủ động và có thể di chuyển vào và ra khỏi vùng nguy hiểm trong một trận chiến thực sự.
Khi các võ sĩ căng thẳng và cứng đờ, hầu hết thời gian các cú đấm của anh ta đều được báo trước, và đối thủ có thể thấy chúng sắp tới. Họ nói rằng những cú đấm hạ gục mạnh nhất là những cú mà bạn không nhìn thấy. Duy trì sự thoải mái và thư giãn trong một cuộc chiến là điều cần thiết để duy trì yếu tố bất ngờ, vì đối thủ sẽ gặp khó khăn trong việc đọc được đòn tấn công của bạn.
Không cần phải nói rằng bước chân đúng đắn là cần thiết để có thể giữ bình tĩnh và tập trung trong một cuộc chiến. Có bước chân đúng đắn sẽ đảm bảo rằng một võ sĩ có thể chuyển đổi giữa tấn công và phòng thủ một cách liền mạch, duy trì được sự khó lường vốn là một phần của một chiến lược tốt.
5) Thực hành tạo nên sự hoàn hảo
Tất nhiên, không có điều gì tuyệt vời đến mà không có sự luyện tập liên tục. Câu nói, “Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo” là một trong những câu nói đúng nhất trong mọi môn thể thao. Những võ sĩ vĩ đại nhất trong lịch sử đều được biết đến là sở hữu đạo đức nghề nghiệp đáng kinh ngạc, dành hàng giờ liền trong phòng tập để mài giũa kỹ năng của mình.
Để có thể tung ra một cú đấm hạ gục đối thủ, cần phải luyện tập liên tục hàng ngày. Ngay cả những võ sĩ giỏi nhất thế giới cũng tiếp tục phát triển kỹ thuật của mình mỗi ngày, mặc dù đã đạt đến trình độ cao. Luyện tập giúp các võ sĩ sắc bén và sẵn sàng chiến đấu.
Bạn càng luyện tập cú đấm knockout nhiều, bạn sẽ càng giỏi hơn. Công cụ tốt nhất trong phòng tập để luyện cú đấm knockout của bạn là túi đấm. Cho dù đó là túi nặng, túi hai đầu hay túi đấm móc, việc tập túi liên tục và đúng cách sẽ chỉ giúp tăng cường sức mạnh của cú đấm.
Tự vệ là quyền cơ bản của con người mà mọi người đều có và bạn chỉ có thể tăng sức mạnh đấm của mình thông qua việc luyện tập có mục đích. Vậy, bạn sẽ bắt đầu tập trung vào bí quyết nào trong số những bí quyết này?
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
