Biết tự vệ cũng giống như bảo hiểm vậy. Bạn hy vọng ngày đó sẽ không bao giờ đến khi bạn cần đến kỹ năng tự vệ, nhưng bạn vui vì bạn có chúng trong chế độ chờ. Bạn có thể ngạc nhiên hoặc không khi biết rằng tự vệ không chỉ là chống trả một cuộc tấn công.

Học võ thuật mang lại lợi ích thực tế như thế nào

Một môn võ thuật dạy cho bạn nhiều kỹ năng khác nhau có thể áp dụng bên ngoài võ đường, võ đài quyền anh hoặc phòng tập. Đối với người mới bắt đầu, võ thuật thu hút bạn, dạy bạn cách tham gia mọi buổi tập. Chúng dạy bạn cách kiên nhẫn với bản thân khi bạn không học được kỹ thuật nhanh như mong muốn. Nhiều môn võ thuật cũng kết hợp thiền , kéo giãn và các bài tập khác giúp tăng cường sức khỏe dưới mọi hình thức.

Hóa ra, học võ thuật không chỉ có ích cho việc tự xử lý trong tình huống không lý tưởng. Điều này không có nghĩa là tự vệ không phải là lý do hàng đầu khiến bạn nên học võ thuật. Tự vệ có nhiều khía cạnh khác nhau, nhiều khía cạnh trong số đó bạn có thể học được từ võ thuật.

Võ thuật làm sắc bén trí óc

Võ thuật giúp phụ nữ có được khả năng tư duy nhanh nhạy.

Từ sự phối hợp tay mắt đến việc dự đoán và phản công động thái tiếp theo của đối thủ, võ thuật giúp trí óc bạn hoạt động hết công suất. Theo thời gian, bạn sẽ có được các kỹ năng cho phép bạn suy nghĩ nhanh chóng và đưa ra những quyết định có lợi, trong tích tắc. Những kỹ năng này được áp dụng vào các tình huống thực tế đòi hỏi hành động quyết đoán để xoay chuyển tình hình xấu. Điều tuyệt vời nhất là những tình huống này không nhất thiết phải là những tình huống liên quan đến xô xát về thể chất.

Học võ thuật giúp đầu óc bạn linh hoạt , ngay cả trong công việc và các bối cảnh xã hội. Bạn có được khả năng giải quyết vấn đề, có thể cứu một dự án hoặc sự kiện khỏi đổ vỡ. Sự nghiệp và các mối quan hệ của chúng ta luôn cần một đôi tay vững vàng và một trí óc nhạy bén luôn sẵn sàng.

Học võ thuật giúp bạn tự tin hơn

Võ thuật giúp phụ nữ xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin.

Vào một thời điểm nào đó, hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy dễ bị tổn thương và lo sợ cho sự an toàn của mình trong nhiều trường hợp. Những cảm giác bất an này có xu hướng lan tỏa ra bên ngoài, thay đổi ngôn ngữ cơ thể của người đó theo cách rõ rệt, thường dễ nhận thấy.

Sự tự tin có thể nhìn thấy được hoạt động như một cơ chế phòng thủ buộc những kẻ săn mồi phải tự suy nghĩ lại. Nó sẽ khiến một kẻ cơ hội phải suy nghĩ kỹ trước khi tấn công. Sự tự tin đến từ việc có được kỹ năng chiến đấu và biết rằng bạn có đủ khả năng để tự bảo vệ mình.

Sự tự tin tăng lên cũng đi kèm với việc giảm mức độ lo lắng

Võ thuật giúp phụ nữ xây dựng sự an tâm và vượt qua nghịch cảnh.

Luyện tập võ thuật sẽ giúp bạn làm hòa với việc ngã xuống sàn hoặc bị đánh vào ống quyển khi bạn đấu tập. Điều này dần dần làm giảm mức độ sợ hãi của bạn, điều này có tác dụng kỳ diệu đối với những người phải đối mặt với chứng lo âu .

Theo thời gian, bạn thấy mình vượt qua được sự lo lắng và giải quyết được những điều khiến bạn lo lắng. Bạn phát triển một tư duy giải quyết vấn đề trực diện thay vì đau khổ vì chúng. Điều này có hiệu quả ở cả cấp độ tinh thần và thể chất. Bạn sẽ tìm kiếm giải pháp cho những điều làm phiền mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải tìm kiếm sự giúp đỡ.

Trong chu kỳ tốt nhất từ ​​trước đến nay, khả năng ngày càng tăng của bạn để đối mặt với những điều đè nặng lên bạn sẽ thúc đẩy sự tự tin của bạn. Sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn sẽ tăng trưởng với tốc độ ổn định (mặc dù dần dần) .

Võ thuật dạy bạn cách đào sâu và thúc đẩy bản thân

Võ thuật giúp bạn xây dựng mục tiêu, duy trì sự kiên trì và đạt được mục tiêu.

Có điều gì đó về lớp học đấm bốc hoặc karate khiến bạn gần như không thể bỏ buổi học. Bạn sẽ đến lớp thường xuyên, ngay cả vào những ngày bạn không muốn đến. Đây là một kỹ năng tuyệt vời để học hoặc phát triển.

Võ thuật cũng đòi hỏi bạn phải tiếp tục khi có vẻ như bạn đã chạm đến bức tường. Khi cuối cùng bạn thành thạo động tác đó sau vô số lần thất bại, bạn sẽ trân trọng bản thân vì đã kiên trì với nó. Kỹ năng bạn học được trong tình huống này là sức mạnh tinh thần, và kỹ thuật mới tuyệt vời mà bạn thành thạo sẽ trở thành lớp kem phủ trên chiếc bánh tuyệt vời đó là sự phát triển.

Bạn có thể áp dụng kỹ năng sống này vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống, nơi nó sẽ giúp bạn đạt được mọi mục tiêu cá nhân. Bây giờ bạn có thể bắt đầu một dự án đầy tham vọng với sự kiên nhẫn, bền bỉ và bền bỉ cần thiết để theo đuổi đến cùng.

Võ thuật cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn

Võ thuật có lợi rất lớn cho sức khỏe tổng thể.

Hầu hết các môn võ thuật đều là bài tập toàn thân , rất tốt cho mọi nhóm cơ trong cơ thể bạn. Tốt hơn nữa, bài tập bạn tập khi học cách tự vệ sẽ điều chỉnh hệ thống tim mạch của bạn . Ngoài ra, điều này còn giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng lý tưởng.

Bài tập thường xuyên mà bạn nhận được từ các lớp võ thuật cũng tốt cho xương và hệ thần kinh của bạn. Bạn cũng có thể cải thiện tư thế và giảm thiểu nguy cơ chấn thương (có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng đó là sự thật).

Đá, Cúi đầu và Đấm đều là những cách giải tỏa căng thẳng tuyệt vời

Võ thuật giúp phụ nữ giải tỏa căng thẳng theo hình thức trị liệu phá hủy.

Ngay cả khi đối tác tập luyện của bạn thắng thế, mức độ căng thẳng của bạn vẫn sẽ tiếp tục giảm. Có nhiều khía cạnh của võ thuật giúp giảm căng thẳng. Một số môn võ bao gồm kéo giãn và thiền, là những kỹ thuật thư giãn tuyệt vời.
Một buổi tập với bao đấm cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ những rung cảm tiêu cực từ một ngày tồi tệ.

Chưa kể đến cảm giác tuyệt vời khi né đòn của đối thủ khi bạn đấu tập. Sự phấn khích và cảm giác thành tựu xua tan mọi suy nghĩ tiêu cực lẩn khuất trong tâm trí bạn. Bạn có thể rời khỏi phòng tập, studio hoặc dojo với tâm trạng được cải thiện và đầu óc minh mẫn hơn.

Bạn học cách tự vệ

Võ thuật truyền đạt các kỹ thuật phòng thủ để phụ nữ có thể bảo vệ bản thân và người thân yêu.

Lý do chính khiến bạn muốn học võ thuật là để học cách tự vệ trong mọi trường hợp. Võ thuật giúp ích cho điều đó, và một người hướng dẫn giỏi sẽ giải thích cách mỗi kỹ thuật bạn học có thể giúp ích như thế nào trong một cuộc tấn công thực sự.

Hầu hết những nơi dạy võ thuật tập trung vào tự vệ cũng dạy các kỹ năng như nhận thức tình huống. Họ dạy cách sử dụng các vật dụng hàng ngày trên người để giành lợi thế trước kẻ tấn công. Có nhiều biện pháp bảo vệ khác mà các lớp học tự vệ sẽ dạy cho bạn và bạn nên học chúng. Nhiều môn võ thuật được phát triển để giúp các võ sĩ nhỏ hơn có thể đánh bại các đối thủ lớn hơn , khiến chúng trở nên tuyệt vời đối với những phụ nữ muốn học cách tự vệ. Các động tác bạn sẽ học trong võ đường là về thời gian và kỹ thuật, không phải sức mạnh thô bạo.

Nếu bạn quan tâm đến việc học võ thuật để tự vệ, hãy cân nhắc tham gia lớp học giới thiệu miễn phí với chúng tôi!