Xếp hạng đai BJJ của Brazilian Jiu-Jitsu: Màu đai BJJ có ý nghĩa gì?

 Suy cho cùng, người ta thường nói rằng đai đen chỉ đơn giản là đai trắng không bao giờ bỏ cuộc. Để hiểu ý nghĩa của từng đai BJJ, trước tiên chúng ta sẽ liệt kê hệ thống xếp hạng đai BJJ:

Những chiếc thắt lưng này có ý nghĩa gì?

Hệ thống đai BJJ có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau. Một số học viên không quan tâm đến thứ hạng đai, trong khi những người khác lại coi trọng nó. Ngoài ra, các huấn luyện viên thường không đồng ý về những gì học viên nên tập trung vào ở mỗi cấp đai. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc chung, rộng rãi có thể được quy cho mỗi cấp đai một cách an toàn.

Đai trắng – Xây dựng nền tảng

Đai trắng theo nhiều cách là đai thú vị nhất. Đối với học viên mới bắt đầu, mọi chuyển động, kỹ thuật và khái niệm đều hoàn toàn mới. Mỗi lớp học đều mang đến những khám phá mới và không có gì lạ khi học viên mới nhanh chóng say mê nghệ thuật BJJ. Điều đó có nghĩa là đai trắng có thể được mô tả tốt nhất là giai đoạn học viên mới xây dựng nền tảng cho việc học trong tương lai. Ở đai trắng, học viên được giới thiệu các chuyển động cơ bản mà họ sẽ sử dụng trong suốt sự nghiệp BJJ của mình, bao gồm:

• Cây cầu
• Thoát khỏi hông
• Phá vỡ rơi

Ngoài ra, đai trắng là thời gian để học viên phát triển cảm nhận chung về BJJ. Đây không nhất thiết là thứ có thể dạy được mà chỉ có thể đạt được thông qua việc tập luyện và lăn .

Các thuộc tính vật lý được phát triển bởi học viên mới là sức mạnh, sự cân bằng và sức bền. Và trong khi học viên ở cấp độ đai trắng được dạy một số kỹ thuật BJJ cơ bản, chúng thường không được tinh chỉnh và hoàn thiện cho đến khi đạt đai sau.

Đai xanh – Trình độ chuyên môn

Khi đạt đến đai xanh, học viên phải nắm vững các động tác cơ bản của BJJ và đạt được trình độ thể lực tổng thể cần thiết.

Đây là giai đoạn mà các học viên nên bắt đầu mở rộng các kỹ thuật của mình. Đai xanh là thời điểm để các học viên bắt đầu xây dựng trên nền tảng mà họ đã thiết lập ở đai trắng. Và trong khi các học viên sẽ học một số kỹ thuật khuất phục trong thời gian ở cấp đai xanh, thì cần tập trung vào phòng thủ và thoát hiểm . Bởi vì như những người mới đai xanh sẽ khám phá ra trong thời gian họ là đai trắng, thật khó để tấn công mà không có phòng thủ vững chắc!

Vì vậy, trong khi các đòn khóa cơ bản như khóa tam giác và khóa siết cổ nên được luyện tập và thực hành, các võ sinh ở cấp độ đai xanh nên dành phần lớn thời gian để học và luyện các đòn thoát hiểm và tư thế phòng thủ, vì những đòn này sẽ hữu ích nhất khi giao đấu trực tiếp với các võ sinh có cấp bậc cao hơn.

Tuy nhiên, khi học viên tích lũy thời gian ở cấp độ đai xanh , khả năng phòng thủ được cải thiện sẽ mang lại nhiều cơ hội thực hiện thành công các đòn tấn công trong khi giao đấu.

Purple Belt – Phát triển trò chơi, nộp bài và thử nghiệm

Đai tím là giai đoạn mà trò chơi của một người thực sự bắt đầu hình thành. Có kiến ​​thức vững chắc về các đòn thoát hiểm, các đòn khóa cơ bản và tư thế phòng thủ thích hợp, học viên đai tím thường bắt đầu phát triển phong cách BJJ cá nhân của riêng mình.

Đai tím là thời điểm thích hợp để thực hiện điều này, vì lúc này, học viên trung bình đã hiểu được thế võ và chiến lược nào phù hợp nhất với vóc dáng, khả năng thể thao, độ tuổi và các đặc điểm cá nhân khác của mình.

Ngoài ra, sau khi tập trung nhiều vào phòng thủ ở cấp đai xanh, đai tím nên bắt đầu dành thời gian phát triển các lựa chọn tấn công của mình. Và điều này không chỉ giới hạn ở các đòn khóa đơn lẻ—đai tím là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu kết hợp các đòn khóa với nhau, tức là có một loạt các lựa chọn khóa có sẵn cho những lần tấn công ban đầu được bảo vệ thành công.

Một ví dụ về điều này là chuỗi armbar-omoplata-triangle từ closed guard . Cuối cùng, được trang bị nền tảng vững chắc và hiểu biết về BJJ, học viên ở cấp độ đai tím có thể thoải mái bắt đầu thử nghiệm nhiều hơn với các kỹ thuật và tư thế thú vị như berimbolo, X-guard và deep half guard .

Thắt lưng nâu – Đặt bẫy, suy nghĩ khái niệm và tăng cường điểm yếu

Khi một học viên đạt đến cấp độ đai nâu, anh ta phải trở thành chuyên gia về các kỹ thuật và khái niệm cơ bản của BJJ, có hiểu biết sâu sắc về môn võ này và đã thành thạo trò chơi này.

Ngoài ra, do thử nghiệm ở cấp độ đai tím, đai nâu sẽ quen thuộc với một số kỹ thuật và tư thế bí truyền hơn của BJJ. Tại thời điểm này trong hành trình BJJ, đã đến lúc học viên bắt đầu tập trung vào khía cạnh tinh thần của môn võ này .

Trong khi các đòn khóa ở cấp đai trắng, đai xanh và đai tím thường là kết quả của việc ép buộc ý chí của mình lên đối thủ, thì các nỗ lực khóa của đai nâu thường là kết quả của việc đặt bẫy. Nói cách khác, đai nâu nên bắt đầu mài giũa nghệ thuật dẫn dắt đối thủ vào các vị trí yếu hơn dần dần cho đến khi khóa được.

Một phần để trở nên thành thạo kỹ năng này là cam kết với tư duy khái niệm. Đai nâu, thay vì tập trung vào các kỹ thuật cụ thể, nên bắt đầu tiếp cận BJJ từ quan điểm khái niệm . Các khái niệm là nền tảng mà các kỹ thuật được xây dựng.

Ví dụ, một cú quét hông khép kín tiêu chuẩn, đòi hỏi phải giữ chặt cánh tay của đối thủ, là một kỹ thuật. Tuy nhiên, khái niệm cơ bản của kỹ thuật này là khả năng đặt tay của đối thủ lên thảm phải được loại bỏ để quét anh ta. Chính thông qua tư duy khái niệm mà đai nâu bắt đầu hiểu được nghệ thuật BJJ ở cấp độ sâu sắc.

Ngoài ra, học viên đạt đến cấp đai nâu nên bắt đầu củng cố những điểm yếu của mình để đảm bảo năng lực trong mọi lĩnh vực trước khi đạt được cấp đai đen.

Đai đen – Bắt đầu lại, giảng dạy và suy ngẫm

Khi đạt đến cấp độ đai đen , người tập sở hữu trình độ cao về kiến ​​thức kỹ thuật, khái niệm và triết lý BJJ. Do đó, có thể hiểu được tại sao một số người coi việc đạt được đai đen là điểm dừng chân cuối cùng trên hành trình BJJ. Tuy nhiên, điều này không đúng. Như nhiều người tập BJJ cấp cao đã lưu ý, việc đạt được đai đen không phải là kết thúc của hành trình BJJ, mà là một khởi đầu mới.

Đai đen là cấp độ mà người tập phải đánh giá lại toàn bộ môn BJJ của mình, tinh chỉnh cả các kỹ thuật cơ bản và nâng cao để có được sự hiểu biết sâu sắc hơn và hiệu quả hơn.

Một cách tuyệt vời để tham gia vào loại suy ngẫm sâu sắc này là thông qua việc giảng dạy. Một đai đen BJJ, ngay cả khi không phải là huấn luyện viên chính thức, cũng nên háo hức chia sẻ kiến ​​thức khó khăn của mình với những học viên ít kinh nghiệm hơn.

Cuối cùng, đai đen nên áp dụng các bài học và khái niệm học được trong võ thuật vào cuộc sống hàng ngày, làm gương cho những người tập khác và đại diện cho BJJ một cách trang nghiêm và tôn trọng.

Mặc dù đai là cách tuyệt vời để đo lường sự tiến bộ của bạn, nhưng đừng quá tập trung vào thứ hạng của bạn mà quên mất điều quan trọng trong BJJ: học tập, rèn luyện và vui chơi! Hãy nhớ rằng, nếu bạn gắn bó với BJJ đủ lâu, bạn sẽ được thăng chức. Cho đến lúc đó, hãy tận hưởng hành trình này!

Như đã đề cập ở trên, đai trắng là đai thú vị nhất. Vì vậy, nếu bạn chưa thử BJJ nhưng vẫn tò mò muốn biết nó là gì, hãy đăng ký lớp học thử miễn phí ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn!