5 Mẹo Đo Khoảng Cách Và Kiểm Soát Khoảng Cách Trong Muay Thái

Nhiều võ sĩ thích sử dụng áp lực mạnh và chơi ở cự ly gần, trong khi nhiều võ sĩ khác thích chiến đấu ở bên ngoài, chủ yếu sử dụng các cú đá thay vì các cú đấm và khuỷu tay . Bất kể bạn thích chiến đấu ở đâu – bên trong hay bên ngoài – điều quan trọng là phải học cách đánh giá phạm vi và quản lý khoảng cách của mình để thành công trên thảm đấu. 

Một võ sĩ có kỹ năng có thể giữ đối thủ ở đúng vị trí họ muốn. Nếu bạn không thể kiểm soát khoảng cách, bạn có thể sẽ chiến đấu ở phạm vi ưa thích của đối thủ thay vì phạm vi của bạn. Do đó, đây là năm cách để đánh giá phạm vi và kiểm soát khoảng cách của bạn trong Muay Thái.

Cách Đo Khoảng Cách Và Kiểm Soát Khoảng Cách Trong Muay Thái

1) Hiểu bản thân mình

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc nhận ra loại cơ thể của bạn cũng như phạm vi ưa thích của bạn là vô cùng quan trọng. Một võ sĩ cao, chân dài và tay dài sẽ kiểm soát khoảng cách của mình hơi khác so với một võ sĩ thấp hơn với cánh tay và chân ngắn hơn. Hãy hiểu bản thân, khoảng cách ưa thích của bạn (bạn thích ở bên trong hay bên ngoài?), và điểm mạnh của bạn (bạn thiên về đấm bốc hay đá hơn?). Từ đó, bạn có thể bắt đầu xác định cách tốt nhất để bạn kiểm soát khoảng cách.

2) Sử dụng Teeps để giữ khoảng cách

Teeps rất tuyệt vời để kiểm soát khoảng cách của bạn, đặc biệt là nếu bạn thích chiến đấu ở bên ngoài hoặc xa hơn một chút so với đối thủ của bạn. Nếu bạn đang đối phó với một võ sĩ gây áp lực lớn, teeps sẽ làm chậm đối thủ của bạn lại và đẩy họ ra xa, cho bạn nhiều khoảng cách hơn để chơi. Việc tung ra một teep mạnh sẽ cung cấp cho bạn không gian bạn cần để phản công bằng các đòn đánh của riêng bạn ở khoảng cách do bạn chọn. 

Thay vì để đối thủ quyết định phạm vi bằng áp lực mạnh của họ, teeps của bạn sẽ cho bạn thời gian và không gian để quyết định phạm vi theo cách của riêng bạn. Từ đây, hãy tiếp tục tấn công để tiếp tục kiểm soát phạm vi. 

3) Sử dụng Jabs để thu thập dữ liệu về đối thủ của bạn

Jab là một công cụ tuyệt vời để tìm hiểu về đối thủ của bạn và đánh giá phạm vi. Ném một cú jab và xem đối thủ của bạn phản ứng như thế nào. Họ có phản ứng giống nhau mỗi lần không? Họ có lùi lại khi bạn ném cú jab, giúp bạn có thêm khoảng cách không? Họ có trượt và di chuyển gần hơn , cắt giảm khoảng cách của bạn đi một nửa không? Hơn nữa, cú jab của bạn có chạm tới đối thủ của bạn không, hay họ ở xa hơn? Sử dụng cú jab để đọc tốt đối thủ của bạn. 

Sau khi bạn đã sử dụng cú jab của mình để thu thập dữ liệu, bạn có thể tiếp tục sử dụng cú jab của mình để tạo khoảng cách và kiểm soát khoảng cách. Hãy thử sử dụng cú jab kép hoặc thậm chí là cú jab ba để đẩy lùi đối thủ của bạn, hoặc thậm chí để đẩy lùi đối thủ của bạn trong khi cũng cắt một góc vào họ. Thật khó để di chuyển qua một bàn tay jab mạnh. Hãy ghi nhớ điều đó khi sử dụng nó để giữ đối thủ của bạn ở phạm vi mà bạn mong muốn. 

4) Sử dụng các bộ đếm để có lợi cho bạn

Một trận đấu luôn có hai đấu sĩ. Mặc dù thật tuyệt khi nghĩ rằng bạn sẽ thống trị toàn bộ hành động, nhưng thực tế là đối thủ của bạn cũng sẽ cố gắng làm điều tương tự. Bạn sẽ cần phải phòng thủ và phản công lại những nỗ lực kiểm soát bạn và khoảng cách  của đối thủ theo cách của họ.

Khi bạn phòng thủ chống lại các đòn đánh , hãy ngay lập tức tìm cách phản đòn và cách sử dụng chúng để tạo lợi thế cho bạn nhằm tạo ra phạm vi mong muốn. Phòng thủ một cú đá bằng một cú kiểm tra và sau đó phản công bằng một cú teep ngay lập tức sẽ giúp bạn có được phạm vi xa. 

Mặt khác, đỡ một cú đấm và di chuyển vào bên trong bằng một cú móc sẽ đưa bạn đến một phạm vi gần hơn, bên trong nơi bạn có thể giành được thế clinch , nếu đó là sở thích và phạm vi mong muốn của bạn. Đừng chỉ phản đòn vì mục đích phản đòn, hãy phản đòn với ý định thiết lập cho mình phạm vi tốt nhất và mong muốn nhất để chiến đấu. 

5) Sử dụng chân và góc

Chuyển động chân và góc độ đi đôi với nhau. Sử dụng chúng để duy trì (hoặc tìm) phạm vi mong muốn sẽ giúp bạn tung đòn và bắt đầu kiểm soát đối thủ. Cho dù bạn đang phản ứng với đòn đánh của đối thủ hay di chuyển vào hoặc ra khỏi phạm vi trong khi tung đòn đánh của riêng mình, chuyển động chân và góc độ tốt sẽ giúp bạn tìm ra vị trí tốt nhất, chiếm ưu thế nhất có thể để chiến đấu.

Phòng thủ và phản đòn của đối thủ bằng những đòn đánh mạnh của riêng bạn cùng với những bước di chuyển chân tốt. Điều này thường sẽ tạo ra góc nhìn tích cực về phía đối thủ, giúp bạn có nhiều cơ hội tấn công hơn và kiểm soát khoảng cách. 

Nếu bạn có thể liên tục tìm được góc tốt hơn đối thủ bằng cách sử dụng bước chân của mình, bạn sẽ có thể kiểm soát khoảng cách dễ dàng hơn nhiều. Chuẩn bị cho thành công bằng cách sử dụng bước chân và góc của mình đối với đối thủ để kiểm soát phạm vi. 

Đo phạm vi và quản lý khoảng cách là chìa khóa trong Muay Thái

Bất kể phong cách chiến đấu của bạn là gì, việc đánh giá phạm vi và quản lý khoảng cách sẽ là một phần quan trọng trong thành công của Muay Thái. Nếu bạn không thể quản lý khoảng cách một cách thỏa đáng, khả năng là bạn sẽ chiến đấu ở phạm vi ưa thích của đối thủ, thay vì của chính bạn. Chiến đấu ở phạm vi ưa thích của đối thủ sẽ hạn chế khả năng tung ra các đòn đánh theo cách bạn muốn. 

Cho dù bạn thích chiến đấu ở cự ly gần bằng các cú đấm, khuỷu tay, khóa và đầu gối , hay bạn thích trở thành một võ sĩ tầm xa chủ yếu dựa vào các cú đá, teeps và thậm chí là quét , bạn cần phải điều chỉnh các kỹ thuật của mình để kiểm soát phạm vi. 

Bằng cách hiểu rõ bản thân và phạm vi và đòn đánh ưa thích của mình, sử dụng teeps để giữ khoảng cách và jab để đọc đối thủ, bạn sẽ có khởi đầu tốt hơn nhiều khi bước vào võ đài. Thêm vào đó là bước di chuyển chân và góc độ, cũng như sử dụng đòn phản công để tạo lợi thế cho mình, và bạn sẽ có thể kiểm soát khoảng cách và có thể đánh giá phạm vi trong Muay Thái. 

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách chế ngự đối thủ ở cả tầm gần và tầm xa, hãy cân nhắc mua khóa học Close And Long Range Dominance của Dragon Fighter University . Nổi tiếng với kỹ thuật thành thạo và chỉ số IQ chiến đấu, Nhà vô địch Muay Thái thế giới nhiều lần Penaek Sitnumnoi sẽ chia sẻ phong cách chiến đấu của mình trong Khóa học nâng cao trực tuyến này, tiết lộ cách anh kết hợp đòn bảo vệ dài đặc trưng, ​​đòn tấn công gối dài và chuyên môn trong tư thế clinch.