4 Mẹo Để Jab Hiệu Quả Hơn

Nó có thể làm gián đoạn tấn công của đối thủ, khiến họ dừng lại hoặc thậm chí hạ gục họ. Dù bạn nhìn nhận thế nào, cú jab là một cú đấm mang nhiều ý nghĩa.

Đây là cú đấm đầu tiên chúng ta học khi bắt đầu tập luyện và là cú đấm cuối cùng chúng ta luôn được nhắc nhở sử dụng trước khi bước vào trận đấu. Có rất nhiều lý do tuyệt vời khiến chúng ta không nên quên sử dụng cú jab.

Tuy nhiên, không phải cú jab nào cũng giống nhau. Đơn giản chỉ cần tung ra cú jab sẽ không hiệu quả nếu nó không được thực hiện với mục đích và sức mạnh. Có rất nhiều cách khác nhau để sử dụng cú jab sao cho nó trở thành một yếu tố năng động trong tấn công của chúng ta.

Đối với những ai muốn cải thiện cú jab của mình, bạn cần chú ý đến sự phát triển của nó. Để có cú jab năng động hơn, bạn phải nghiên cứu tất cả các khía cạnh của nó.

Hãy bắt đầu bước đầu tiên để có cú jab tốt hơn. Hôm nay, Evolve Daily chia sẻ bốn mẹo nhanh để tối ưu hóa cú jab trong boxing.

1) Sử dụng cú đâm của bạn để thiết lập phần còn lại của các kết hợp của bạn

Mẹo đầu tiên này rất rõ ràng nhưng đôi khi lại bị lãng quên trong toàn cảnh lớn hơn. Cú jab là một công cụ tấn công mạnh mẽ khi được sử dụng đúng cách, đến mức khó tưởng tượng tại sao một số võ sĩ lại bỏ qua nó một cách rõ ràng như vậy.

Sử dụng cú jab để khởi động các tổ hợp đòn là một cách tuyệt vời để tung đòn nhịp nhàng, đặc biệt là khi đối mặt với những đối thủ khó chịu với phong cách độc đáo. Bằng cách sử dụng cú jab thường xuyên hơn ở đầu các tổ hợp đòn, bạn sẽ dễ dàng tạo đà và cuối cùng thực hiện các cú đấm mạnh mẽ.

Hơn nữa, cú jab là cú đấm tiêu tốn rất ít năng lượng. Vì vậy, tăng gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba lần số lần tung jab trở thành một chiến lược khả thi để áp dụng vào các hiệp sau.

Bạn có thể jab tiến lên phía trước một cách tích cực với các tổ hợp đòn, hoặc jab lùi về phía sau khi phòng thủ và tìm kiếm cơ hội phản công. Dù bạn quyết định cách nào, sử dụng cú jab thường xuyên hơn sẽ có lợi cho toàn bộ chiến lược của bạn.

2) Đánh lạc hướng bằng cú jab

Một cách hiệu quả khác để sử dụng cú jab là dùng nó làm đòn đánh lạc hướng. Bằng cách học cách đánh lạc hướng bằng cú jab, bạn có khả năng làm rối loạn đối thủ và khiến họ mất nhịp.

Đòn đánh lạc hướng là một trong những kỹ thuật bị lãng quên trong boxing. Chúng là những động tác buộc đối thủ phải phản ứng, đánh lạc hướng họ khỏi kế hoạch của bạn hoặc làm họ mất cảnh giác vào một cảm giác an toàn giả. Đánh lạc hướng bằng cú jab là một công cụ tấn công và phòng thủ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để buộc đối thủ mắc sai lầm.

Điều này đòi hỏi sự tập trung cao độ và hơn nữa là thực hiện đúng cách. Luyện tập là yếu tố quan trọng nhất để làm chủ kỹ thuật đánh lạc hướng bằng cú jab, và đã đến lúc bạn học cách sử dụng nó để mang lại lợi thế cho mình.

Phản ứng tự nhiên của đối thủ sẽ là dõi theo cú jab của bạn bằng ánh mắt, điều này làm họ mất tập trung vào việc phòng thủ bên yếu, mở ra cơ hội cho bạn tung ra cú đánh tiếp theo một cách chính xác.

3) Làm quen với các mục tiêu của cú jab

Cú jab là cú đấm đa dụng nhất trong tất cả các cú đấm vì nó có thể nhắm vào bất kỳ phần nào trên cơ thể đối thủ. Nhưng có những mục tiêu tốt hơn những mục tiêu khác, vì vậy điều quan trọng là bạn phải làm quen với các mục tiêu tối ưu của cú jab.

Ví dụ, khi nhắm cú jab vào đầu, có ba mục tiêu riêng biệt với những hiệu ứng khác nhau. Mục tiêu phổ biến nhất là ngay trên mũi, nơi cú jab tự nhiên chạm vào.

Nếu cú jab chạm vào đây, hiệu ứng của nó có thể tích lũy theo thời gian. Mục tiêu tiếp theo là cằm, nơi có thể ghi điểm hạ gục chỉ với một cú jab. Cuối cùng, cú jab có thể nhắm vào trán, nơi đạt được hiệu ứng giật ngược nếu thực hiện đúng cách, khiến đối thủ mất tầm nhìn trong chốc lát.

Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho các phần khác trên cơ thể đối thủ.

Vì vậy, lần sau, thay vì chỉ nhắm vào cơ thể hoặc đầu, hãy xác định các mục tiêu cụ thể mang lại các hiệu ứng khác nhau.

4) Sử dụng cú jab theo những cách khác nhau

Cú jab là cú đấm cơ bản nhất trong boxing, nhưng đừng đánh giá kỹ thuật này chỉ dựa vào sự đơn giản của nó. Có rất nhiều loại cú jab khác nhau với các mục đích khác nhau. Khi bạn học những kỹ thuật khác nhau này, hiệu quả của cú jab của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Có rất nhiều cách khác nhau mà cú jab có thể được sử dụng, và bất kỳ võ sĩ nghiêm túc nào cũng biết rằng cần phải làm chủ tất cả các kỹ thuật khác nhau này.

Ngoài cú jab cơ bản, bạn cũng có thể sử dụng nó như một công cụ đo khoảng cách, xác định khoảng cách giữa bạn và đối thủ. Nó cũng có thể được sử dụng để xuyên thủng hàng phòng thủ chặt chẽ, tấn công từ dường như ngoài tầm với. Bạn cũng có thể nhân đôi hoặc gấp ba cú jab, biến nó thành một tổ hợp cú jab.

Điểm mấu chốt là, cú jab là một cú đấm rất linh hoạt và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Các võ sĩ thông minh nghiên cứu mọi cách mà cú jab của họ có thể được sử dụng, để đảm bảo rằng họ được trang bị loại hỏa lực phù hợp cho bất kỳ tình huống nào.