3 loại đòn siết tam giác trong BJJ

Nó được sử dụng rộng rãi trong môn thể thao này đến mức bạn sẽ khó có thể xem một ngày thi đấu BJJ mà không thấy ít nhất một tá đòn khóa siết tam giác. Trong khi hầu hết những người tập BJJ đều quen thuộc với đòn khóa siết tam giác trước tiêu chuẩn, thì vẫn còn những biến thể khác của đòn khóa siết tam giác cũng hiệu quả không kém. Để giúp bạn hiểu được cơ chế của từng biến thể tam giác này, chúng tôi đã đưa ra lời giải thích về từng động tác và thời điểm tốt nhất để sử dụng chúng. Hãy thưởng thức nhé!

1) Hình tam giác phía trước

Thông thường khi những người tập Brazilian Jiu-Jitsu sử dụng thuật ngữ “Triangle Choke”, họ đang ám chỉ đến thứ được biết đến cụ thể hơn là Front Triangle. Mặc dù Front Triangle Choke đã được phổ biến và sử dụng thành công nhất bởi những người tập Brazilian Jiu-Jitsu, động tác này cũng được sử dụng trong các môn vật khác, chẳng hạn như Judo, Sambo và thậm chí là Catch Wrestling. Mặc dù Front Triangle tồn tại trong các môn vật này, nhưng nó chưa bao giờ được coi là động tác chính trong bất kỳ môn nào vì nhấn mạnh vào việc tránh xa lưng của bạn. Những người tập BJJ phần lớn cảm thấy thoải mái khi chiến đấu từ tư thế Guard, vì vậy, một cách tự nhiên, họ đã phát triển rất nhiều thiết lập cho Choke từ lưng của mình. Các phong cách vật khác đã đề cập trước đó khuyến khích người tập thoát khỏi phía dưới càng nhanh càng tốt, do đó ít tập trung hơn vào việc tấn công Front Triangle.

Giống như tất cả các biến thể khác của Triangle Choke, Front Triangle hoạt động bằng cách cắt một trong các động mạch cảnh của đối thủ bằng chân của bạn, trong khi động mạch còn lại bị cắt bởi vai của đối thủ. Thiết lập cơ bản từ Guard bắt đầu bằng cách thiết lập một tay nắm kiểm soát cổ tay trên mỗi cánh tay của đối thủ. Sau đó, di chuyển một chân của bạn đến hông đối thủ khi bạn nhét tay đối diện của anh ta vào ngực anh ta. Sử dụng vị trí đặt chân của bạn trên hông anh ta để đẩy hông của bạn lên và gần hơn với cổ anh ta khi bạn ném chân qua vai anh ta và bắt chéo mắt cá chân của bạn, tạo ra kịch bản một tay vào, một tay ra cần thiết cho tất cả các Triangle. Ngay lập tức nắm lấy đầu đối thủ của bạn để kiểm soát tư thế của anh ta. Sau đó, nắm lấy ống chân của chân qua vai đối thủ của bạn và kéo về phía bạn để bạn có thể khóa chân của mình dưới đầu gối kia của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc khóa Front Triangle, hãy thử móc chân hoặc tay còn lại của đối thủ để “cắt góc” và kết thúc vuông góc với anh ta.

Từ tư thế Tam giác trước đã khóa chặt, khép chặt đầu gối lại và kéo đầu đối thủ xuống, chặn động mạch của anh ta và buộc anh ta phải đập tay xuống.

2) Hình tam giác phía sau

Trong khi Front Triangle chủ yếu chỉ nổi bật trong BJJ, Back Triangle đã trở nên phổ biến trong vô số các phong cách vật khác. Điều này là do bản chất của vị trí, nơi kẻ tấn công ở phía sau nạn nhân. Vì Front Triangle thường được thiết lập khi kẻ tấn công nằm ngửa, Back Triangle được thiết lập từ Back Mount hoặc Top Turtle, các vị trí thống trị hơn được sử dụng rộng rãi trong Judo, Sambo và thậm chí là Wrestling.

Vị trí phổ biến nhất để một người tập BJJ thiết lập Back Triangle là từ Back Control. Thường thì khi chúng ta ở sau lưng đối thủ và đang tìm kiếm Rear Naked Choke, chúng ta sẽ dùng chân để giữ chặt một tay của đối thủ. Tuy nhiên, đôi khi, khả năng phòng thủ của đối thủ quá mạnh và chúng ta vẫn không thể khóa chặt Rear Naked Choke. Đây là thời điểm hoàn hảo để tấn công bằng Back Triangle.

Lấy chân đang điều khiển một trong những cánh tay của đối thủ và di chuyển nó sang phía bên kia cơ thể anh ta, đặt nó lên hông anh ta. Bây giờ chân của bạn phải ở trên vai anh ta và duỗi ra đến hông anh ta, tương tự như dây an toàn. Sau đó, với xuống và nắm lấy bàn chân đó, kéo nó lên về phía bạn. Tương tự như cách chúng ta đã làm với Front Triangle, chúng ta có thể đặt chân lên hông đối thủ và “cắt góc”, cho phép chúng ta có nhiều không gian hơn để khóa chặt. Tiếp tục và khóa chân của bạn dưới đầu gối, đặt Back Triangle vào đúng vị trí.

Trong khi chúng ta hoàn toàn có thể khép chặt đầu gối lại để siết cổ đối thủ, một đòn kết thúc tuyệt vời khác là sử dụng Armlock. Bằng cách khóa Back Triangle, một trong những cánh tay của đối thủ sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể. Cánh tay này dễ bị Kimuras, Straight Armlocks và Wrist Locks. Bạn muốn kết thúc như thế nào hoàn toàn tùy thuộc vào bạn!

3) Tam giác cạnh

Trong khi hai phiên bản đầu tiên của Triangle Choke đã đạt được sự sử dụng rộng rãi trong môn thể thao BJJ, thì Triangle thứ ba của chúng tôi thì không. Cũng giống như Front Triangle là một đòn chủ lực trong BJJ, Side Triangle Choke là một đòn chủ lực trong Judo. Điều này là do thực tế là trong Judo, bạn có thể giành chiến thắng bằng cách đè đối thủ của mình, và Side Triangle Choke là một cách tuyệt vời để làm điều đó.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng Side Triangle là từ Side Control khi bạn có một cú móc ngược bên xa và một trong những cánh tay của đối thủ ở giữa hai chân bạn. Đổi hông để bạn đối mặt với đầu của đối thủ. Dùng tay đẩy đầu xuống khi bạn bước chân trên qua. Từ đây, vươn ra sau và nắm lấy cổ tay của cánh tay ở giữa hai chân, kéo lên để bạn có thể khóa chân vào nếp gấp đầu gối giống như chúng ta đã làm với tất cả các Triangle Chokes khác của mình. Vị trí kết thúc của Side Triangle phải là một trong những cánh tay và đầu của đối thủ bị khóa trong Triangle trong khi bạn quay mặt đi.

Mặc dù hoàn toàn có thể kết liễu đối thủ bằng cách siết chặt đầu gối và siết cổ anh ta, một cách hiệu quả hơn để kết liễu Side Triangle có thể là bằng Straight Armlock hoặc Kimura ở phía xa. Vì cánh tay còn lại của đối thủ bị kẹt trong Triangle của bạn, anh ta sẽ không thể phòng thủ khi bạn tấn công cánh tay của anh ta!

Vì Triangle Chokes sử dụng chân để tấn công đối thủ, nhiều người mới tập sẽ gặp khó khăn với chúng vì chân của họ vẫn chưa đủ khéo léo để kiểm soát đối thủ hiệu quả. Mặc dù hoàn toàn bình thường khi cảm thấy những Triangle này quá phức tạp lúc đầu, hãy đảm bảo bạn kiên trì với chúng vì chúng có khả năng trở thành vũ khí hữu ích trong kho vũ khí của bạn.