Mặc dù điều quan trọng là phải đảm bảo rằng môn võ Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) của bạn không phụ thuộc vào việc đối thủ có mặc đồ tập hay không, nhưng nếu người tập không học nhiều phương pháp siết cổ bằng đồ tập thì điều này không chỉ cản trở họ trong thi đấu mà còn kìm hãm sự phát triển của họ với tư cách là một võ sĩ.
Mặc dù điều quan trọng là phải đảm bảo rằng môn võ Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) của bạn không phụ thuộc vào việc đối thủ có mặc đồ tập hay không, nhưng nếu người tập không học nhiều phương pháp siết cổ bằng đồ tập thì điều này không chỉ cản trở họ trong thi đấu …
Bạn có thể tấn công Gi choke từ hầu hết mọi vị trí có thể tưởng tượng được, nhưng đòn mạnh nhất sẽ xuất hiện khi bạn đối mặt với đối thủ (như ở tư thế bảo vệ hoặc cưỡi ngựa), hoặc khi bạn ở sau lưng đối thủ, vì vậy đây là những vị trí chúng ta sẽ tập trung vào trong bài viết này.
1) Thắt cổ chéo
Có một sự việc đáng tiếc xảy ra trong BJJ khi các học viên sẽ từ bỏ các động tác cơ bản, những động tác mà họ được dạy khi bắt đầu luyện tập, khi họ có thêm thời gian trong môn thể thao này. Mặc dù việc tiếp tục mở rộng bộ kỹ năng của mình luôn quan trọng, nhưng phần lớn các kỹ thuật được dạy ở cấp độ đai trắng không hề không đủ để các đai cao hơn sử dụng; trên thực tế, một số trong số chúng, chẳng hạn như đòn siết cổ chéo, là đáng tin cậy nhất trong toàn bộ BJJ, bất kể trình độ kỹ năng.
Thường được gọi là “X Choke”, đòn siết cổ chéo có lẽ là phương pháp đơn giản nhất để siết cổ đối thủ đang mặc một loại trang phục, có thể là bộ đồ gi trong tình huống thể thao hoặc một loại áo khoác hoặc áo sơ mi trong tình huống tự vệ. Một lý do khác khiến kỹ thuật này có giá trị là nó có thể được áp dụng từ phía trên (ở vị trí cưỡi) hoặc từ phía dưới (ở vị trí bảo vệ). Mặc dù cơ chế là như nhau, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết về biến thể cưỡi.
Từ tư thế cưỡi ngựa, dùng tay phải và nắm lấy ve áo bên phải của đối thủ, trượt tay lên hết cỡ sao cho sâu nhất có thể. Lý tưởng nhất là bạn muốn ngón tay cái của mình nằm cạnh nhãn mác quần áo ở phía sau cổ áo của họ. Sau đó, dùng tay trái và trượt xuống dưới cẳng tay phải, nắm lấy ve áo bên trái của đối thủ giống hệt như cách bạn đã làm với ve áo bên phải của họ. Cả hai lòng bàn tay của bạn phải hướng lên trên.
Để kết thúc đòn siết cổ, hãy cong cổ tay sao cho phần cổ tay của bạn bịt kín động mạch của đối thủ, đồng thời kéo đầu về phía bên của đòn siết đầu tiên: trong trường hợp này, bạn sẽ đặt đầu mình xuống thảm ở phía bên trái đầu đối thủ, trong khi bạn siết bằng tay phải trước.
2) Vòng Choke
Khi những người có nền tảng vật lộn chủ yếu là không có gi chuyển sang gi BJJ, một trong những trở ngại lớn nhất đối với sự điều chỉnh của họ là hiệu quả bị mất giá của đòn siết cổ guillotine. Mặc dù có thể sử dụng đòn siết cổ guillotine trong gi, nhưng nó không mạnh bằng khi không có trang phục. May mắn thay, đòn siết cổ vòng cung cấp một giải pháp thay thế khả thi, bù đắp cho sự vắng mặt của đòn siết cổ khi vật lộn với gi.
Ví dụ, nếu bạn đang chơi thế nửa bảo vệ (với chân phải móc vào chân phải của đối thủ), và đối thủ đang cố gắng đè chặt hai chân bạn lại và đi vòng qua thế bảo vệ của bạn, bạn có thể sử dụng đòn siết cổ vòng như một đòn phản công hiệu quả, giống như đòn siết cổ trong tình huống không mặc đồ.
Khi đối thủ cúi đầu, hãy trượt tay trái của bạn dưới cằm và nắm lấy cổ áo của họ. Trong khi với đòn siết cổ chéo, chúng ta muốn nắm càng sâu càng tốt, thì với đòn siết vòng thì không như vậy: thay vào đó, bạn muốn nắm gần như chính xác vào bên cổ của họ. Nếu đối thủ của bạn tiếp tục hạ thấp đầu, hãy tung tay phải của bạn qua sau đầu và dưới khuỷu tay trái của bạn, vì vậy cẳng tay trái của bạn bây giờ đang tạo thành một “vòng” quanh cổ của họ.
Để kết thúc, tiếp tục đẩy hông ra ngoài hông phải khi bạn dùng cánh tay phải nâng khuỷu tay trái lên trời, siết chặt đòn siết cổ. Và giống như với máy chém, nếu đối thủ của bạn tiếp tục đi về phía bên phải của bạn, họ thực sự sẽ siết chặt đòn siết cổ!
3) Thắt cổ bằng cung và tên
https://www.youtube.com/watch?v=9cJ4ZIZ96gY
Trong khi hai đòn gi choke đầu tiên của chúng ta xuất hiện trong những tình huống mà bạn đối mặt với đối thủ, chẳng hạn như khi ở tư thế cưỡi ngựa hoặc bảo vệ, đòn cuối cùng của chúng ta, đòn choke cung tên, sẽ được sử dụng khi bạn ở phía sau đối thủ. Mặc dù nó có thể được thiết lập với một lối vào đặc biệt phức tạp từ tư thế rùa, chúng ta sẽ tập trung vào cách thiết lập đòn choke cung tên từ vị trí phía sau, đây là phương pháp phổ biến và đáng tin cậy hơn nhiều để tấn công đòn siết cổ.
Khi bạn đã lấy lưng đối thủ và quyết định muốn theo đuổi đòn khóa siết kết thúc trận đấu, bạn có thể bắt đầu đòn siết cung tên bằng cách đưa tay trên (trong trường hợp này, hãy nói là tay phải của bạn) qua cổ đối thủ và nắm lấy ve áo bên trái của họ. Mặc dù có rất nhiều đòn siết gi mà bạn có thể theo đuổi liên quan đến việc nắm lấy ve áo bên kia, nhưng đòn siết cung tên mạnh mẽ là một lựa chọn quá hấp dẫn để bỏ qua.
Sau khi nắm cổ áo, tay còn lại của bạn sẽ với xuống và nắm lấy ống quần của đối thủ ở cùng phía với tay nắm cổ áo của bạn. Vì vậy, nếu tay phải của bạn nắm lấy ve áo bên trái của đối thủ, bạn sẽ với xuống và nắm lấy ống quần bên trái của họ bằng tay trái của bạn. Sử dụng tay nắm quần, kéo mình vuông góc với đối thủ của bạn. Điều này sẽ khiến cẳng tay phải của bạn đẩy ngang qua cổ của họ, bịt kín động mạch cảnh của họ và buộc họ phải khuất phục.
Không phải ba đòn gi choke này là những đòn duy nhất đáng để luyện tập, nhưng chúng là một trong những đòn có tỷ lệ phần trăm cao nhất hiện có. Việc thành thạo chúng nên là ưu tiên hàng đầu đối với bất kỳ người tập BJJ nào muốn thành thạo trong sự phức tạp của môn vật gi.
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
